1.保养子宫的好处有哪些
在女性做了子宫保养之后，能够保证每一次月经功能的正常，因为月经不单单能够促进女性造血系统的更新，还能够将体内有毒的东西全部排除。
其次，保养好子宫还能够完成女性最重要的生育功能，令女性拥有一个可爱又健康的宝宝。另外，保养子宫还能够让内分泌功能保持正常，加速女性身体中的新陈代谢，让女性时刻都处在美丽和自信的状态。
2.运动对子宫有好处吗
妇科炎症患者多锻炼，有助于炎症的消退，可以辅助治疗妇科炎症，保护好子宫的健康，所以运动肯定是对子宫有好处的。
所以的话，在身体健康的时做一些运动来保护好子宫是非常有必要的，对于患者要根据身体状况选择适合的运动方式，每天锻炼身体，可以增强身体素质，并且可以加快人体新陈代谢，炎症主要是机体免疫功能低下，或者不注意卫生引起的，平时加强锻炼有助于疾病的治疗，最好每天坚持跑步运动，或者做一些较为轻缓的运动是最好的。
3.做什么运动可以对子宫好
单脚向前伸展
由于来月经的时候都不适个做剧烈运动，因此以下动作都十分简易，动作不会太大，来月经时做也没有问题!首先右脚伸直，脚前要呈90度角向天，左脚可以弯曲。然后可以拉直背部肌肉，一边吐气一边伸展，把上半身向前倾。做这个动作时，大腿后侧和臀部都会有拉扯的感觉!做了5个呼吸后就可以转另一边。
双脚盘腿向前压
首先可以把身体放松，再以双脚盘腿。然后，可以一边吐气，一边把上半身轻轻向前压，有需要时可以中间抱着枕头去借力，做5个呼吸。这个动作会进一步放松鼠蹊部周围，促进子宫血液循环，缓解经痛!如果拉筋动作更完美，可以将左右脚底贴实，再向前压，令拉扯感觉更大!做完后，骨盆和臀部都感该会感到放松～只要每晚花5分钟拉筋，便可以缓解经痛和水肿问题，非常实用。
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