及时补水：水对人体的重要性想必大家都是明白的，冬季多喝水才能从内部保证水分充足，帮助皮肤抵抗冬季干燥气候。冬季补水应该以温水为佳、一些滋补汤品也是不错的选择。记得不要等到口渴后才喝水，因为这时身体已处在缺水状态了。
注意饮食：秋冬护肤养生应该遵照养阴清热、润燥止痒的原则，所以日常多吃一些青菜、苹果、葡萄、梨子和银耳等食物。这能为我们的身体补充多样的维生素，从而达到刺激胶原蛋白合成，帮助肌肤抵御冬季干燥气候，使肌肤保持润泽，减少肌肤问题。
防晒：很多女生以为冬季是不用防晒的，这是错误的，白天只要肉眼能见光便是有紫外线了。而且冬季如果下雪的话，白雪反射的紫外线强度可是不亚于夏季的哦!所以冬季出门前也该使用SPF25左右的防晒霜，指数不用太高，不然会增加皮肤负担。
睡眠护肤：都说女人是睡出来的，这话一点没错。特别是秋冬季节昼短夜长，所以比夏季多睡一小时才是正确的做法。睡眠充足的情况下才能保证身体和皮肤正常的新城代谢，让皮肤油脂分泌正常抵御冬季干燥。需要注意的是冬季一定要早睡，22点前入睡最佳。
用对洗面奶：夏季的洗面奶一定不能放在冬季使用，因为冬季和夏季的环境完全不一样。夏季洗面奶清洁效果好，刺激性略大，冬季使用这样的洗面奶会让我们的皮肤干燥起屑，引起泛红敏感问题。所以冬季使用洗面奶应该追求温和保湿类的，氨基酸表活洁面就是不错的选择。
三八女性网小编提醒：聪明的姑娘都知道护肤养生应该因时制宜，根据季节来做调整。所以小编为大家整理了这些内容，希望能够帮到你。冬季护肤一定要以养为主，因为冬季气候恶劣，所以我们要给我们肌肤足够的关爱，增加肌肤的韧性。
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