1.2018年处暑的具体时间
2018年处暑的时间是:8月23日12时9分,这就是2018年处暑的具体时间。
处暑是一年之中的节气,它的意思也是出暑的意思,也就是说过了这天,要和炎热的天气说再见了。那么天气渐渐转凉,三八女性网的小编在此提醒所有的女性朋友们要多注意养生,多吃注意保暖,特别是早晚温差大,不要着凉。另外,在处暑的时候可以多吃些补水的水果。
2.女人处暑后如何养生
处暑后养生要护好肚脐。处暑后,早晚天气比较凉,那么在晚上睡觉的时候,女性一定要多注意盖好肚脐。因为很多寒气会通过肚脐进入体内,然而就会引发腹泻,或是在月经来的时候肚子痛。
处暑后要注意润燥。处暑后养生一定要多吃水果蔬菜,多给身体补水。在这个时候身体一旦缺水,皮肤就会出现多种问题,而且体内缺水就会容易上火、便秘。那么建议在这个时候饮食还可以多吃点清淡食物。
多运动养生。处暑后可以适当的运动来健身,天气变凉后,是非常适合健身的季节。而且这个时候运动,在冬季的时候也会显得更健康,不那么容易怕冷。
3.女人处暑后吃什么水果好
处暑后天气比较干燥,在这个时候可以多吃些水果蔬菜,能预防皮肤干燥,还能预防喉咙发炎等多种疾病,以及给身体补水。比如可以吃以下几种水果:
吃葡萄
葡萄其实在这个时候算是当季的水果,而当季水果不仅新鲜,水分也比较足。女人吃葡萄不仅能补水,还能有效抗氧化,预防皮肤衰老。也因此有很多人会选择用葡萄来做葡萄酒来养生,所以在处暑干燥时,女人多吃葡萄是最好不过了。
吃桃子
桃子目前也是当季水果,桃子的营养成分是比较多的。其中含有多种维生素,蛋白质等等,对贫血的女性来说,多吃桃子能补血,还能补充水分。不过建议吃桃子的时候,一定要清洗干净,因为桃子的皮有很多细菌,也可以削皮再食用。
吃火龙果
火龙果属于一种凉性的水果,在这么干燥的季节可以吃火龙果预防上火,预防便秘。而且火龙果还是一种能量低的水果,对想要减肥的女性来说可以多食用,因为对减肥有帮助。
吃哈密瓜
哈密瓜不仅口感好,营养水分也非常好,还具有瓜中之王的美称。女人在处暑吃的话,能有效补充水分,还能让吸收多种营养。不过建议大家不要一次吃太多,适量就好,不然会撑坏肚子的哦。
总结:以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于2018年处暑的具体时间,以及处暑后女人吃什么水果好等相关信息。处暑后,女人一定要注意养生,预防秋季容易患发的疾病,特别是要做好预防流感的准备。
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