好不容易将夏天熬过去，马上就要迎来凉爽的秋季，不过在迎接秋季的时候，首先我们会经过处暑，慢慢的感受秋天的凉意，接下来的文章会详细的介绍处暑的知识，一起来看看吧。
1.2018处暑是几月几日
一年有二十四个节气，处暑是属于第14个节气，2018年的处暑是在8月23日，从今天算起距离处暑还有6天，处暑到来之后天气就会慢慢的转凉，也就不会有那么热了，在熬一段时间就过去了。
2.女人处暑吃什么
1、芹菜
芹菜含有很多的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，清除肠胃的垃圾，也可以防止脂肪堆积，对于减肥瘦身排毒是有很大的好处的。
2、海带
海带含有很多的碘，对人的身体是有很多的好处的，这道菜无论是爆炒还是炖汤的味道都很好，处暑之后可以多喝汤补补身体，海带就是不错的选择。
3、莲藕
莲藕可以促进新陈代谢，还可以缓解身体的疲劳，具有很高的营养价值，虽然看起来很不起眼，但是熬汤的话不仅味道好，还可以强身健体。
4、马蹄
处暑的时候，天干气躁，马蹄可以起到很好的缓解作用，生吃可以解渴，炖汤的话非常的养生，起到润肺健脾的作用。
5、山楂
天气好了，胃口自然就会变好，秋天要贴秋膘，有时候没有控制住就吃多了，这个时候可以吃点山楂帮助消化，加快肠胃蠕动，防止食物堆积在体内，造成身体各种不适。
3.处暑要注意什么
1、尽量多开窗
天气马上就凉爽起来了，这个时候能少开空调的时候尽量少开空调，可能温度控制不好的就容易感冒，尽量是开窗通气，让空气保持流动，避免细菌的滋生。
2、保护好脐部
脐部没有注意保暖的话，是很容易感冒的，很多人都只注意脚的保暖，但是忽视了脐部的重要性，女性脐部没有保护好的很容易引起宫寒的，所以一定要注意保暖。
3、多吃安神的食物
秋天要到的时候，心情可能会变得急躁不安，晚上的睡眠质量不是很好，但是睡眠好是保证我们一天精神关键，为了保证精神状态，建议可以吃一些安神的食物。
总结：关于2018年处暑的知识应该有所了解吧，天气已经慢慢转凉了，建议大家是多注意保暖，不要贪凉，少吃冷饮，多运动锻炼，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的健康知识可关注三八女性网。
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