黑很容易，但是白回来很难，在军训的期间，太阳还是很厚待每位刚刚放完暑假的学生，雨露均沾，不防晒的话估计回家你朋友和家人都不认识了，这个时候想白回来是需要很长时间的，还不如一开始就做好防晒的措施，接下来的文章会详细的介绍，一起来看看吧。
1.穿长衣长裤
我这里说的长衣长裤是如果学校没有发军训服的话，就可以自己准备好长衣服和裤子，坚决不裸露肌肤在外面，不过最好是选择棉质的衣服，透气吸汗，自己也舒服一些，千万不要穿太厚，是很容易中暑的，顺便带好帽子。
2.涂防晒霜
防晒霜肯定是不能少的，全身上下都抹到，根据温度选择不同防晒值的防晒霜，并且在休息的时间一定要进行补涂，两个小时进行补涂一次，因为军训是会出很多汗的，就算是防水的防晒霜，时间长了也还是会脱落的，所以最好是两个小时补涂一次。
3.晚上记得吃维生素C
维生素C是美白的，白天最好还是不要吃了，有些维生素C是具有感光的作用的，容易吸收紫外线，造成黑色素沉积，但是晚上睡觉的时候就可以吃了，吃完之后休息，不仅可以补充营养还可以美白，何乐而不为呢。
4.敷面膜
军训完之后一定要记得清洗面部的防晒霜，而且需要使用专门的卸妆产品卸妆，卸完之后在使用洗面奶清洁，这样才可以清洁干净，不要以为看不见就不存在了，防晒霜的残余还停留在肌肤表面，不清洗干净的话就容易引发肌肤问题，变黑变得暗黄，清洁完之后就可以敷面膜了额，军训一天了，肌肤是很缺水的，面膜可以帮助肌肤补充缺失的水分，让肌肤保持水嫩就不容易变黑了。
总结：军训期间一定要做好防晒，不要因为你白就可以任性，在外面呆的时间太长是很容易晒黑的，不要小看紫外线的威力，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注三八女性网。
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