1.坐月子不能吃什么食物
凉拌菜:一般来说,把蔬菜制作成凉拌菜的妈妈产后还是不要吃了,这样对于身体不好。同时还有韭菜等一些带有凉性的蔬菜都不建议选择。
腌制,油炸食物:产后妈妈肠胃的能力还没有那么好,如果是油炸食物有过多的热量吃下去消化不好,而且腌制食物的含盐量过高,可能会导致妈妈浮肿。
2.坐月子可以吃番茄吗
番茄也叫西红柿,含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。
其中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危险性,防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富,吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂,可以适量给宝宝吃,但最好不要空腹吃,如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃,一定要适量,一次不要吃过多。
3.为什么坐月子前期不能看电视
关于产后新妈妈不能看电视的原因,专家指出,产后前10天最好不要看电视。因为,产妇的视网膜会水肿,一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。因为不管是自然生产还是剖腹产,产妇的视网膜会有水肿,一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降,所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视,但要注意别看太久,以免眼睛疲劳。
推荐阅读: