1.夏季感冒有哪些类型
暑热感冒:因暑热侵袭,出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。
热伤风:因内有热又贪凉而导致,出现鼻塞、流涕、怕风,也有些患者出现咽痛、咳嗽等,症状相对较轻。
暑湿感冒:在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重,口虽干但饮水不多等。
胃肠型感冒:多表现为消化道症状,如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
2.夏季感冒的原因有哪些
1、忽然受凉。比如,从室外回到室内后,贪一时凉快,把空调开的很猛并对着出风口吹;大汗淋漓的时候,洗冷水澡。
2、夏季火日炙人,人们很容易会出很多汗,汗腺的分泌会消耗人体很多的能量。
3、“仲夏苦夜短”一诗道出了夏季昼长夜短的道理,人们的休息时间较短,导致睡眠时间不足。
4、夏天,很对人食欲不振,没胃口吃东西,影响了人体对蛋白质、维生素等物质的摄取。
5、夏季气候闷热,一些人整天待在空调房里,不愿意出去运动,锻炼时间减少,人体抵抗力下降,加大了被病毒感染、细菌入侵的风险。
3.夏季感冒怎么办
多喝热水:很多同学感冒后,都会感觉鼻塞,头晕,身体发热等综合症状,多喝热水可以促进机体新陈代谢,平衡机体电解质水平,抵抗感冒综合症,有利于机体恢复健康。
吃维生素C:如果在感冒初期的话,可以喝点维生素C,增强机体抵抗力,还能抗应激,夏季补适量维生素C还可以抵抗自由基。
适当运动:适当的出汗运动,机体通过排汗促进机体新陈代谢,可以改善机体身体素质,提高免疫力。
合理的睡眠:感冒了一定要有充足的睡眠,不要再熬夜了,最后晚上十点之前入睡,有了充足的睡眠,机体尽早康复才有保障。
饮食要清淡:感冒了饮食一定要清淡,不要吃生冷油腻的食物,多吃一些有利于胃肠消化的东西,有利于机体恢复健康。
推荐阅读: