银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤怎么做好吃

2018-07-18　16:36    赵泰格

银耳莲子汤对于女性来说有很好的滋补作用，同样也是一道美食。下面三八女性网的小编就给大家带来这道银耳莲子汤的做法，各位女性朋友们赶紧收藏吧。

1.银耳莲子汤的做法

材料准备：银耳、莲子、枸杞和冰糖。

第一步：首先将准备好的银耳用水冲洗干净，再撕成小片状。

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第二步：将撕好的银耳放入碗中，倒入适量的水浸泡12个小时。

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第三步：把洗干净的莲子和泡好的银耳一起倒入锅中，加入适量的水准备一起煮。

第三步.png

第四步：开大火煮沸银耳莲子后再转小火，以免水被烧干。

第四步.png

第五步：小火煮一小时，再加入适量的冰糖和枸杞继续煮。

第五步.png

第六步：盖上锅盖继续小火煮半个小时，等到冰糖全部融化。

第六步.png

第七步：煮完后舀出适量的银耳莲子汤，冷却后就能吃了。

第七步.png

总结：银耳莲子汤是一道营养价值很高的美食，对女性有很好的滋补效果，帮助她们护肤养颜，所以女性朋友们可以学着做这道美食，十分的简单。之后我们三八女性网将持续的更新更多营养美食，请大家多多关注我们吧。

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