1.银耳羹的做法
准备食材:银耳、莲子、枸杞和冰糖。
第一步:将银耳先放水泡好,等到泡软了之后再用手撕成小片。
第二步:银耳全部撕完之后再倒入水浸泡,12个小时左右就可以了。
第三步:将莲子冲洗干净后拿出泡好的银耳,一起倒入锅中再加入适量的水。
第四步:开大火,等到银耳莲子煮沸了之后再调为小火。
第五步:小火继续再煮一个小时,之后打开锅盖倒入适量的冰糖和枸杞一起煮。
第六步:开小火,将锅中的食材再煮半个小时,等到冰糖调味,银耳、莲子和枸杞煮烂。
第七步:煮完之后关火,舀一碗银耳羹,等到冷却后就可以食用了。
总结:银耳羹是一道很美味的食物,而且也有很高的营养价,很适合女性食用,有护肤养颜的功效。大家想要学习这道美食就跟着文章中的步骤去学习吧。接下来我们三八女性网将更新更多营养美食,希望大家多多关注我们。
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