1.宝宝睡觉不踏实是什么原因
1、太热或太冷
妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了，宝宝就会被热醒或者冷醒。
2、缺乏微量元素
睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况，一般是缺钙引起的，建议带宝宝到医院做个检查。
3、生理原因
新生儿因为神经系统还没发育完全，所以易惊，睡眠时间也不长。
4、缺乏安全感
宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间，初来乍到这个陌生的世界，多多少少会有恐惧感，适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。对于缺乏安全感的宝宝，可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方，如果是婴儿床，可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等，此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。
5、受到惊吓
婴儿神经系统比较脆弱，若白天受到惊吓，晚上就会睡不安稳。若宝宝只是轻度惊吓的话，夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可，一两天后情况就好转了，若情况比较严重，就得让医生开个小儿安神的药物。
2.怎么保证宝宝的睡眠质量
尽早培养小宝宝的昼夜规律
若想保证宝宝睡眠质量，一定要培养好宝宝的作息习惯。比如，当我们带孩子时，可以白天多陪宝宝玩耍，而晚上则进行一些较平静的活动。在晚上，一系列规律的睡前仪式——比如洗澡、抚触、涂润肤露，然后在昏暗的房间让宝宝吃奶——也有助于帮助宝宝建立睡眠的信号，告诉她晚上到了，乖乖上床睡觉才是好孩子。
布置好睡眠环境
睡眠环境也相当重要，通常宝宝睡觉都需要一个安静、光线偏暗的环境。此外，为了不打扰宝宝的睡眠，选择合适的纸尿裤也很关键。吸收力强、干爽透气的纸尿裤可以减少对宝宝娇嫩皮肤的刺激，有助于减少宝宝夜醒的次数。
睡眠安全“无小事”
睡觉环境中必须强调的一项是，父母理应与婴儿同室，但尽量避免睡在同一张床上。在婴儿的小床上，尽量不要放置质地柔软、可能引起窒息的物品，例如毛绒玩具、床围、枕头、毛毯等。婴儿的睡眠安全绝非小事。
哄宝宝睡觉的“必杀技”
规律轻柔的刺激有助于哄睡宝宝，最常用的莫过于轻拍宝宝，或者带着宝宝走走，但别过分摇晃宝宝。有些宝宝在乘汽车时容易睡着，因此也可以把宝宝放在带轮子的餐椅(能平躺的那种)上推来推去，模拟乘车的感觉。给宝宝唱歌也是个好主意——当然这对父母们的“五音”是一种考验。如果实在唱不好，还是放一些温和的音乐吧，比如古典音乐、淅淅沥沥的雨声、海浪的声音等等。
3.宝宝睡觉要注意什么
注意预防摔床。孩子单独睡觉需要预防孩子摔床，特别是孩子还小，摔床后会受到惊吓，估计以后不敢在独自一人睡觉，对于太小的宝宝，我们可以为他的床增加可拆的防护栏。对于大一些的孩子，我们让他明白睡觉不要乱翻，然后在地上铺软垫，这样就算摔下来也不会伤害到他。
注意踢被子。小孩子踢被子非常的常见，有时候也可能是被子盖厚了，踢被子的后果往往就是感冒，那么如何应对呢?对于喜欢踢被子的小宝宝，我们可以给他穿睡袋，对于大一点的宝宝，我们只能告诉他后果，同时作为父母就辛苦一点，多起来看看孩子是否踢被子。
不宜盖太厚。很多父母认为小孩体温低，一个人睡觉冷，所以给孩子盖得严严实实，其实宝宝自己能调节体温，被子盖得太厚，不利于宝宝呼吸，而且容易踢被子，反而引起感冒。
不宜睡软床。宝宝的脊椎没有发育完全，如果长期睡软床的话，不仅宝宝会感觉腰酸背痛，而且会影响脊椎的生长，出现驼背等情况。
不要开灯睡觉。有的父母觉得孩子一个人睡觉孤单害怕，所以为孩子开着灯睡觉，其实这样对方对孩子伤害很大。开灯睡觉不仅影响宝宝的睡眠质量而且还对宝宝的视力不好。
门窗不宜紧闭。很多家长害怕晚上的寒风吹进来，使孩子感冒，所以就把门窗全部关闭，这样做反而不好，门窗紧闭后空气不流通，对孩子呼吸不好，容易产生口渴的情况，如果害怕寒气，那么可以在开窗的情况下拉闭窗帘，这样寒风就不会直接吹，门也可以留一个缝，使空气对流。
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