导致宝宝在睡觉的时候磨牙的营养有很多,首先可能是疾病的原因,宝宝的患有肠蛔虫病的话就会有磨牙的情况。还有可能就是营养不均衡导致的,很多的宝宝不爱吃蔬菜,有很严重的挑食的情况,这也是会导致磨牙的原因之一。
1.宝宝睡觉磨牙的原因
一、常见疾病。胃肠道疾病、内分泌失调和口腔方面的疾病都可能是诱因,其中最常见的是肠蛔虫病。
二、神经系统疾病。比如癔病和精神运动性癫痫等。
三、营养不均衡。蔬菜吃得少和挑食会导致磨牙。这是因为挑食导致孩子体内缺乏某些维生素和微量元素,比如维生素D、钙和磷等,使咬肌在睡眠中不自主收缩,从而引起磨牙。
四、牙齿问题。常见的原因有:咬合关系错乱、长时间只用一边的牙咀嚼、错颌畸形和颞下颌关节功能紊乱等。另外,还牙齿若是不整齐,他们的咬肌位置可能出现异常,睡觉时会不自主收缩,从而发生磨牙。
五、情绪、作息影响。一些会导致孩子情绪紧张不安或是亢奋的行为,比如长辈责骂、睡前玩耍过度或是看了气氛紧张的电视节目等,同样会造成孩子睡觉时磨牙。
六、食物刺激。若宝宝在睡前吃的食物不易被消化,则大脑的对应部位会在睡眠中受到刺激,从而使咬肌不自主收缩,造成磨牙。
七、换牙期。八到十二岁左右的儿童正处于换牙期,这时候他们的牙龈也许会发痒,所以有晚上磨牙的症状属于正常现象,等过了这个阶段就会恢复正常。
八习惯性磨牙症。孩子若是长时期磨牙,则会逐渐地在大脑皮层形成固定的反射,即无意识的磨牙,发展为习惯性磨牙症。
总的来说,引起磨牙的原因还是疾病居多,由于孩子磨牙的时期较长,即使引起磨牙的疾病已经治愈,但孩子已经形成了磨牙的习惯,所以并不会短时间内恢复,需要较长时间的坚持治疗才能彻底根除
2.宝宝睡觉磨牙该怎么办
一、有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂;
二、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋;
三、饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量;
四、宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。
五、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
六、6分钟按摩也有效把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化。
3.宝宝睡觉磨牙的危害
一、影响睡眠
磨牙不仅有损于患者的睡眠,还妨碍周围人的安睡。他们偶尔也会被自己的磨牙声惊扰到,从而影响睡眠质量。
二、引起疲劳
晚上的持续磨牙令孩子的咬肌和下颌关节处于疲劳状态,白天孩子用餐或说话时便会感觉到酸痛,同时下颌还会发出声音。这样会让孩子不愿开口,影响食欲和情绪,降低生活质量。
三、损伤牙齿
长期的磨牙严重损伤牙齿,破坏掉坚硬的牙釉质,露出里层的牙本质,易发生过敏,一旦受冷、热、酸、甜食物的刺激会产生疼痛感。
四、影响面容
磨牙时咬肌会保持收缩状态,若长期如此,孩子的咬肌就会变粗,下端也会变大,从而改变孩子的脸型。
五、引起颞颌关节紊乱综合征
长时间磨牙在损伤牙齿的同时还使肌肉产生疲劳,这样就容易患上此症。孩子用餐和讲话时下颌和周围肌肉会有明显的酸痛感,严重时连张口也有困难。
六、形成磨牙习惯
若儿时磨牙没得到良好的治疗,则孩子可能一生都会保持着这个习惯,对孩子有很大的损伤。当磨牙时间渐渐加长至一定程度时,它会逐渐演变成一种习惯,发展为习惯性磨牙症,在消除引起磨牙的病因后,磨牙短时间内仍会继续。
4.宝宝磨牙要注意什么
一、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
二、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
三、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
四、多吃些含维生素丰富的食物。
五、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
六、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。
七、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴。
八、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
5.宝宝磨牙适合吃什么
迷你三明治
原料:切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶
做法:1、将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。2、将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。
紫菜饭卷
原料:米饭、寿司用紫菜
做法:1、米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。2、紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。3、卷成条形,压紧即可。
总结:通过这篇文章你有了解了宝宝睡觉磨牙的营养以及该怎么治疗的内容了吗?在文章的最后我们还有为大家总结一些适合宝宝磨牙时期食用的菜谱,大家可以参考使用的哦,还不错的!
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