长痘绝对不是平白无故就长的，肯定是有一些因素刺激才会导致长痘，那具体是什么原因导致的呢?接下来的文章会详细的介绍长痘的原因，以及祛痘的方法。
1.脸上长痘的原因是什么
1、辛辣刺激的食物
喜欢吃辛辣刺激食物的朋友长痘的频率非常的高，原因是因为辛辣刺激的食物会刺激肌肤，导致毛孔出油严重，油脂分泌过多就容易堵塞毛孔，最后就会给长痘提供温床。
2、熬夜
晚上是肌肤自我修复最好的时机，如果你晚上熬夜的话，会影响肌肤自我修复和调节，毒素没有排泄出来的话，很容易形成痘痘。
3、压力很大
压力很大其实是有很多的影响的，比如失眠、内分泌失调、情绪波动大等，这些都是很容易导致脸上油脂分泌过量，引发痘痘的生成。
4、清洁不干净
清洁不干净也是导致发胖的原因，特别是喜欢化妆的妹子，晚上清洁的时候没有清洗干净，化妆品的残余留在脸上，是很容易形成痘痘的。
2.如何有效的祛痘
1、苦瓜
苦瓜具有清火消暑的作用，虽然味道真的不好吃，但是还是算清新，频繁冒痘的朋友不妨日常多吃一些苦瓜，可以清火祛痘，而且苦瓜还可以减肥，一举三得，是不错的选择。
2、食盐
洗脸的时候加入一点点的盐，食盐是可以消毒的，但是需要注意的是，一定不能使用太多，不然还会刺激到痘痘，坚持一段时间，就可以起到祛痘的效果。
3、喝酸奶
酸奶可以蠕动肠胃，帮助消化，帮助排泄身体内的毒素，如果将体内的垃圾清除干净，痘痘自然而然就会消失，所以平时可以多喝一点酸奶。
3.祛痘的注意事项什么
1、不要用手去摸
长痘的时候，忍不住用手去触摸痘痘，但是其实手上的细菌是非常多的，摸痘痘就会刺激到痘痘，导致痘痘一直消不掉。
2、床上用品要勤换
我们平常使用的床上用品一定要经常更换，因为经常碰的这些被套，一段时间就会产生细菌和螨虫，不勤加换洗的话很容易影响肌肤的。
3、少吃甜食
糖分也是刺激痘痘的因素，所以一定要少吃甜食，这样才可以预防痘痘的生长。
4、膨化食品少吃
膨化食品中的添加剂和防腐剂都非常的高，很容易刺激到肠胃，而且膨化食品也不容易消化，堆积之后就很容易引发长痘。
总结：关于脸上长痘的原因以及祛痘的方法应该有所了解吧，希望上述的文章可以给你带来帮助，相信你看了文章也知道，长痘的原因就是因为作息、饮食、情绪这三个方面，所以想要预防或者是祛痘，离不开这三个方面，更多的美容护肤知识可关注三八女性网。
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