有很多女性朋友们都有一种感受,就是在月经期间本来不长痘的脸都会冒出几颗小痘痘,让人感到莫名的烦躁,但是也会随着月经的消失而消失,那么你是否知道月经期间为什么会长痘呢?月经期间吃什么可以祛痘呢?让我们一起跟着三八女性网的小编去看看吧。
1.月经期间为什么会长痘
1、雌性激素过旺
女性从青春期开始,在整个生殖年龄中,卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化,从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内,雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高,导致皮脂腺活性会相应增强,因此容易造成青春痘的加重。
2、皮脂分泌过量
毛囊堵塞有研究发现,月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别,毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15~20日(月经前)最小,皮脂分泌易受阻,从而致使月经前青春痘加重。
3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少
月经前一周,黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。
4、其他个观因素
经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等,可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生理期痘痘,治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之,在祛痘的同时,一定要注重女性内分泌的调理,只有内分泌平衡了,才能控制新痘不长。
2.月经期间如何祛痘
1、注意面部的清洁
在经期遭遇痘痘大军的侵扰,一定要做好面部的清洁工作,这个工作不仅仅在经期要做足,在平时的时候,我们也应当注意面部的清洁,避免由于过多的污垢堵塞毛孔,给痘痘的生长提供有利条件。
2、切勿使用药物
在经期遭遇痘痘大军的困扰,一定不要随意服用凉性的去火药物,这是一个误区,并不是每次长痘痘都是因为上火了,特别是在经期,如果服用凉性的药物,易引发体内的内分泌失调,造成痛经,对于脸上的痘痘,请在大姨妈走之后在好好处理,不要服用任何祛痘药物。
3、适度运动
经期长痘痘,很大程度和体内的各项生理不平衡有关系,为此在这个时候,我们应当避免长期闷在家里,应该去外面走走散散步,做做适度的运动,这样不仅仅有利于心情的开朗,更有利于经血的流通,减少痘痘恶化的机会。
3.月经期间吃什么可以祛痘
1、土豆
土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分,可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净,去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10-15分钟后取下即可。
2、海带绿豆汤
准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好,与其他食材一起煮后,把玫瑰花拿掉,再加点红糖就能喝了。每天一碗,长期坚持,坚持一个月,痘痘就会彻底消失。
3、草莓酸奶
草莓中含有大量的水杨酸,能去除肌肤多余的油脂,对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状,然后加入同等分量的酸奶用来敷脸,每天敷一次,痘痘可快速消除。
4.来月经前为什么会长痘
据对2000多名成年女性的调查,痘痘多数发生在月经前一周。主要是因为这段时间里荷尔蒙分泌非常旺盛,医学上称其为“黄体期”,会引发的症状之一就包括皮肤状况不稳定,再加上某些化妆品带来的刺激都会促成痘痘形成。
总结:以上就是三八女性网的小编整理的关于月经期间长痘的原因以及月经期间该如何祛痘等内容,在月经期间,很多女性朋友都会长出或多或少的痘痘,这个时候要注意饮食以及生活习惯,相信痘痘很快就可以消失。想要了解更多资讯,敬请关注三八女性网!
推荐阅读:
月经期间长痘痘是什么原因 经期长痘怎么办
月经期间如何排毒护肤祛痘痘?
月经期间如何排毒护肤祛痘痘,最快的排毒养颜方法