1.南瓜养胃吗
南瓜是养胃的。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
2.南瓜怎么吃更养胃
南瓜的制作方法非常简单，可以用来煮汤喝，也可以用来煮粥，更加可以用来制作成菜馅食用，比如小米南瓜粥就是很好的健脾养胃的好食品，经常性多喝一些小米南瓜粥不仅仅可以起到养胃的作用，还可以增加营养，美容效果也是很突出的哦。
3.南瓜小米粥怎么做
材料：大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水适量
做法
首先将大小米淘洗干净，放入陶瓷煲;然后加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开;接着南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开;最后改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜软烂，用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家总结的南瓜是否养胃的相关资料，看完相信你对南瓜怎么吃更养胃和南瓜小米粥怎么做有一定了解了吧。小编提醒，南瓜虽然是养胃的食材但是并不适合胃热胃燥患者，这类人群要避免食用哦!
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