夏季是空调病的高发季节，因为天气炎热，大家在吹空调的时候就没有一点节制，所以容易患空调病，接下来的文章会分析一下空调病的症状，让你提前做好预防。
1.空调病是什么
所谓的空调病就是长时间待在空调房里面，没有出去透气引发的一系列的病症，比如发烧、低烧、打喷嚏、四肢无力等，这个病也是随着时代的发展，空调的盛行而引发的，因为天气炎热，现在的人已经习惯在空调房里享受，没有节制的享受吹空调，最后就引起了许多的疾病，因空调引发的一系列病症都称为“空调病”。
2.空调病的症状有哪些
1、四肢无力
在空调房里面呆的时间太长，因为开空调一般都是密闭的空间，空气不流通，所以长时间呆在里面，身体就会出现四肢无力的情况，这也是因为吹空调引起的。
2、头痛
体质比较弱的，长时间吹空调可能还会有头痛的现象，所以建议在空调房里面一定要注意保暖。
3、腰酸背痛
如果一觉醒来，发现四肢酸痛无力、腰酸背痛的话，一定要注意空调病的发生，晚上开空调的温度调高点，注意保暖，不要长时间的待在空调房里面。
4、皮肤很干
不要以为只有炎热的天气才会蒸干你皮肤中的水分，其实空调房里面皮肤也很容易缺水的，是一种干冷，所以当你觉得皮肤很干的时候可能是已经有患空调病的预兆了。
3.如何预防空调病
1、定时通风
开空调的时候是一个封闭的空间，室内的空气不流通，人呼吸产出的二氧化碳无处转换，很容易引发各种疾病的发生，所以建议开一晚上空调之后一定要打开窗户通风换气。
2、温度不能太低
最好开空调的温度是26摄氏度左右，室内和室外的温度相差不要太大，相隔5摄氏度最佳，这样人体在进出活动的时候温差也不会太明显，身体也容易适宜。
3、注意保暖
吹空调的时候一定要注意保暖，特别是女性，多穿一点，女性的体质本身就偏寒，太冷容易引起宫寒，非常容易感冒。
4、多喝水
吹空调的时候一定要及时补充水分，有利于缓解皮肤干燥和身体缺水的问题，也可以有效的预防空调病。
总结：夏季吹空调的时候一定要注意保暖，避免感冒，房间也要经常的换气，保证空气的流动性，这样可以避免患空调病，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的健康知识可关注三八女性网。
推荐阅读：
