夏季的时候空调就是我们离不开的电器，它能帮助我们在炎热的夏天制冷，那么我们在夏季使用空调的时候应该注意什么呢？我们在夏季吹空调要如何预防得上空调病呢？下面就由三八女性网的小编来为大家相信介绍吧！希望小编的分享能给大家带来帮助。
1.夏季开空调应该注意什么
1：温度控制在26℃-27℃
使用空调器时，不宜把温度调得太低，空调每调高1度，就可降低7%至10%的用电量，另外，室内空调与室外温度相差太大的话，容易让人患感冒，因此，最佳的空调温度应设置在26℃至27℃之间，既省电，又不至于与室外温差相差太大。
2：出风口向上
开空调时最好把出风口调至向上的位置，这样的制冷效果更好，也更快降低室内的温度，同时避免空调风直接对着人的身体上吹，预防冷风导致的头痛等症状
3：使用睡眠模式
人睡着后，人体散发的热量会相对减少很多，但如果室内空气一直保持低温状态，这样对身体也很不好，睡觉前开启睡眠模式，不仅让空调在一段时间后自动调高室内温度，不容易让人受凉，同时还能起到20%的节电效果，一举两得!
4：定期清扫过滤网
空调过滤网最好每隔半月清扫一次，过滤网若积尘太多，可以把它放在温水中简单清洗一下，这样可以保证空调的工作状态良好，送风通畅，降低能耗，同时对人的健康也有利。
5：提前换气少开窗
每次开空调前后，千万要记得更换室内的空气，有的人觉得开完空调，希望“省点空气”，一直把“凉气”留在室内，其实这样也是坏习惯哦，因为这样空气容易滋生病菌，最好的方法是在开空调前20分钟左右把房门打开，换上新鲜的空气，而且在使用空调的过程中，需要尽量控制少开门开窗，防止室内空气流失。
6：多喝姜茶或椰子汁
长期在空调房呆着的人，还可以试一下多喝姜茶或椰子汁，可以预防空调病哦!因为姜汁可以把积累在体内的寒气驱散，帮助身体出汗，早上喝一杯热姜茶或2-3滴姜汁，就再也不怕空调的“寒气入侵”啦;
7：选择合适匹数的空调
当我们要购买一款空调的时候，首先并不能只关心价格，要注意的是，是否跟你的使用面积匹配。有人可能会说，买便宜点的空调，匹数小一点，最多就等长一点时间再凉快吧，不一定要买那么大匹数的吧?事实上，如果你的空调匹数太小，用来应付超过建议的使用面积，会让空调增加更多的负荷
8：空调安装在正确的位置
一般来说，空调尽量避免安装在正对着床头，或者是床头上方，因为空调出风口很容易直吹人体，带来不适感。
2.夏季如何预防空调病
1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
9.不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.空调环境下注意衣着保暖。
3.空调病的表现
空调病表现一：头痛、头晕
夏日盛暑，大家在野外作业后，便急急钻入空调房。这么肌肤感触温度由热入冷，特别当室表里温差超越五度以上，血管热胀冷缩，从扩大状况急速缩短，因此呈现头痛、头晕等表现。
空调病表现二：腹痛、拉肚子
长时间呆在空调房里受冷，简单使脾胃受凉，致使胃肠功能减弱，再加上夏日喜食冷饮，这么肠道表里双面受凉气影响，致使呈现腹痛、拉肚子等消化道表现。
空调病表现三：风热型感冒
夏日高温，大家通常将空调温度调得很低。当大家从酷热的室外进入空调室，呼吸道简单受影响，并且出汗时毛孔、毛细血管俄然遇冷会急剧缩短，很简单伤风、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于缩短状况，俄然来到炽热的房间或野外，毛孔不能及时打开，身体调理中枢假如失当，会呈现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型伤风表现。
空调病表现四：肌肤干燥
待在空调房里过久，肌肤常会干燥发痒。特别是关于患有缓慢肌肤疾病，对温度变化相当灵敏的人。就拿多见的缓慢肌肤病，异位性肌肤炎来说吧，热天流汗，汗水影响显着时，肌肤发痒难耐;假如处在凉气房久了，肌肤也会因过于枯燥而呈现痒症。
空调病表现五：关节疼痛
夏日室外天气酷热，大家遍及穿得少，但是进入空调房后，温度又比较低，冷风一直在吹，衣服单薄的话简单影响血管急剧缩短，造成血液循环不畅，致使关节受损，受寒、受凉等，呈现脖子、后背生硬、四肢酸痛等表现。
空调病表现六：双眼发痒
密闭办公大楼裡，空调体系不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，双眼在缺氧状况下又持久盯着电脑屏幕，简单发红痒痛。
空调病表现七：月经失调
女人假如长时间在空调房里受凉气影响的话，特别是体质比较弱的女人，很简单影响卵巢功能，使得排卵发生妨碍，呈现月经失调或痛经等状况。
4.空调病要怎么治疗
1、发病初期，可用生姜数片+红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。
2、在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。
3、如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助解毒，白糖、盐适量。
4、如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。
5、可用热水泡脚，帮助出汗，只要汗一出，问题就基本上解决了。
5.夏天如何健康吹空调
我们都知道，冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。
相比起正面对着空调，我们的背部如果直对着空调的送风口，会很容易着凉，对肾脏和腰肌产生影响。而穿着裙子的女性最好能在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子，避免子宫和膝关节受凉。
对于空调温度开到多少比较合适这个问题，小七觉得，最好能和室外的温差保持在6、7°C就差不多了，很多单位都是规定26°C为宜，其实如果是在自己家里，空调制冷效果比较好的话，开到28°C也完全不会觉得有多热。假如室内外温差过大，很容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力，引发跟感冒症状相近的空调病。
当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风，并且在室内放置加湿器，或者是一盆水，增加湿度。
如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
6.常年吹空调的危害
1、体内平衡调节系统紊乱
开空调的时候，室内与室外环境相差大，若我们进出频繁，忽冷忽热容易导致体内平衡调节系统紊乱。进入空调房之后，人体内的废物难以排出，出汗减少，汗毛孔骤张骤闭。在夏天，出汗对于人体来讲是好事情，可以让我们保持健康。
2、咽喉干痛
如果长久在空调房里面，室内没有放加湿器，空气也不流通，可能会导致咽痛与咽干的症状。特别是有慢性咽炎史的患者，受空调环境影响更大，应该加以注意。我们在空调房可以多喝水，含服润喉片，有条件的话可以购置加湿器。
3、空气质量差
因为开空调需要相对密封的环境，这个时候空气没有得到流通，而且空调的滤网长期不清洗，容易滋生细菌与病毒，导致空气质量差。长久下去，人的免疫力下降，容易受到细菌感染。
4、关节疼痛
有时候天气变化温度急速下降，如果家里有风湿病患者的话，常常可以听到他们说出现关节疼痛现象，这与开空调的环境相似。同样在开空调的时候，当冷风直吹或温度降低到20-22℃，肌肉部位会痉挛，而皮肤和肌肉的血管会收缩，严重的人群可能会出现肌肉关节疼痛的症状。
5、头疼症状
为了拥有凉快的效果，很多人都喜欢对着风口吹空调，冷空气让毛孔突然收缩导致头疼。有资料显示，空调设置的温度最好恒定在24℃左右，与室外温差尽量不要超过7℃，这样才可以保障健康。
小编总结：好了，以上就是小编为大家介绍的夏季开空调应该注意什么、夏季如何预防空调病、空调病的表现、空调病要怎么治疗等相关文章，希望此文章能给大家带来帮助，如果还想了解更多相关的精彩文章，请继续关注三八女性网吧！
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