1.正月坐月子穿什么衣服
衣物必须保暖
产妇容易伤风感冒,一定要注意保暖,产妇要谨防天气骤冷,使得产妇出现血压升高,或莫名的细菌感染,引发阴道炎。可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。
衣服要宽大
有些年轻妈妈害怕产后体形发胖,于是选择一些紧身衣、牛仔裤来束腰、束腹,其实这样做是不利于血液流畅的。产后坐月子应该穿宽大一些的衣服,以便能够活动自如。哺乳的妇女,做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫,这样不仅便于哺乳,又不失雅观。
衣服要柔软舒适
产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好,例如棉、毛、丝等,因为这样的衣物透气性好,而且保暖,对身体也不会产生什么伤害。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,这样才能更好的保护月子期妈妈。
要注意衣物的清洁卫生
产妇新陈代谢旺盛,乳汁又经常溢出沾染衣物,所以一定要注意衣服的清洁卫生,应该勤换、勤洗、勤晒。不然很容易引起细菌感染,危害母婴健康。
2.正月坐月子的注意事项有哪些
谨防补过量
随着生活水平的提高,大家都会在春节饮食上下功夫。但是,新生产后的妈妈们和刚出生的宝宝们可受不了这样的“大补”。产妇应保持少饮多餐,因产妇生产后整个机体都发生改变,特别是胃肠道由于胎儿的娩出,使腹部处于减压状态,腹腔内环境的改变,致使胃肠功能下降,如食物过硬、过凉,都可能使胃肠道功能发生改变,易出现消化不良,影响营养的吸收。月子里的前15天最好进粥类饮食,如小米粥、大米粥及面条,副食主要以蛋类及鱼类或各种肉类汤和易消化的蔬菜少许为主。15天以后可进食较干的食物,主要是大米、小米、饺子类,但必须煮熟煮烂,副食可增加些汤菜、炒菜,如菠菜、白菜、瓜类或西红柿等,既营养又有利吸收。
避免感冒
因为大多产妇在月子里都比较爱出汗,所以产后更应注意保持皮肤和会阴的清洁,在保证室内温度适宜的情况下,可以进行淋浴,使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴。不过在坐月子期间沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,以免着凉。
3.坐月子为什么不能碰冷水
在坐月子的时候不能接触冷水,这是因为,在中医中人物,女性生产之后气血不足,元气有所亏损,这个时期,产妇腠理不密,这样风寒凉气容易侵入身体,会导致气血不畅,容易导致身体疼痛。
因为中医学上的腠理,指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理,以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织,你的身体要靠它来抵御外邪内侵。
俗话所说的“月子病”有多种表现。坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木,中医上称作“产后身痛”,是月子病的表现之一。这种不适往往跟坐月子期间新妈妈起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关。因此,坐月子期间你还是要尽量避免风寒、注意保暖。
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