中暑的原因有哪些 中暑吃什么水果好

中暑的原因有哪些 中暑吃什么水果好

2018-06-13 14:04

中暑是一件让人在夏天非常难受的事,人为什么会中暑呢?只因为天气热就会导致中暑吗?今天三八女性网的小编就来讲讲导致中暑的那些原因。

中暑的原因有哪些

  气候和环境的原因。夏天的7、8、9 月,我地区的气温是全年气温最高的时期, 日平均气温达到32℃以上,湿度大于60%。

  自身原因。平时运动量小,尤其在室外活动少,对疾病的抵抗力和热耐受力较差。 特别对于新生来说是一个新的环境,饮食和睡眠都不十分好。

  精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

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中暑吃什么水果好

  西瓜。西瓜不仅可以清热解毒,还能消渴利尿,是夏季降暑止渴的主要水果,其水分十分充足,对于中暑患者来说,是再好不过的降温补水佳品,其含有丰富的糖类物质,可以治疗喉咙肿痛、口腔炎症、润肺清肺、利尿、助消化,对于缓解中暑十分有效。

  梨。梨子性凉味甘酸,其水分和营养充足,可以生津止渴、止泻益脾、消暑降火,不仅能够治疗中暑,还能防治感冒、咳嗽、支气管炎等疾病,另外还能解酒,消除便秘。

  甜瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。

  黄瓜。黄瓜中含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:"黄瓜气味甘寒,服此能清热利水。"黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

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中暑怎样恢复快

  一旦发生中暑,立即让患者离开高温现场,到通风阴凉的地方,之后松开所穿衣物,达到散热的目的,户外高温环境工作时需要多饮水,同时可以口服藿香正气水进行预防治疗。同时刮痧是解决中暑比较有效的办法,可以针对患者进行刮痧,让内热散发出来,直接快速有效进行解暑。

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总结:西瓜,梨子这些性凉的水果最适合在夏天食用了,不仅味道甜水多而且降暑。以上就是三八女性网的小编整理的中暑的原因,中暑吃什么水果好的信息,希望能够帮到大家,喜欢的就关注三八女性网吧。

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