更换凉爽的环境
对于很多人来说，凉爽的环境可以给人一种安心感，如果有轻微的中暑的现行，就要选择比较阴凉的地方去休息，而且还是通风的地方是比较好的，不要做一些剧烈的运动，如果穿的衣服比较多的话，就脱掉上衣，让自己的体温降下来。
喝凉茶或者盐水
喝凉茶可以除去身体里面的热气可以迅速的为自己的身体降温，凉茶之中还有一些矿物质，和盐分，对于在出过大量汗水的人来说，可以补充体内缺失的盐分，和矿物质，这对于我们自己来说是有好处的，当然如果身边没有凉茶的话，喝一些盐水也可以起到同样的效果。
服用藿香正气水
如果中暑有点重的话，感到头晕的话，可以喝一瓶藿香正气水来赶走体内的暑气，让自己恢复清醒，或者使用清凉油，把清凉油抹在自己的额头上的，太阳穴处，可以让自己恢复正常。
用冰敷熬来降温
很多人中暑的情况都是自己的体温上升的相当高，使得病人感受到头晕的症状，那么马上给病人降温才是最好的处理方式，使用冰袋放在腋下处，是可以起到降温的作用的，还有湿毛巾也可以放在额头处，如果毛巾热起来了一定要更换新的湿毛巾哦，还可以使用酒精擦拭身体，让酒精在身体上蒸发，带走身体上的热气，也可以起到降温的作用。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道夏季中暑怎么办吧，其实小编上面说的哪些方法都是比较常见的中暑应对措施，如果真的出现病人有中暑严重的现象，那么赶紧送往医院进行抢救，让患者接受到最及时的治疗。夏天的天气炎热，大家一定会要做好相关防中暑的应对措施哦。
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