一般的情况下，女性的白带不会出现什么异常的情况，但是有的女性都会出现异常的情况，所以平常就要开始预防了。白带异常怎么预防呢?接下来就教的大家希望有所帮助。
1.女性怎样预防白带异常
1、增强免疫力：睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。
2、注意自我调节：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。
3、注意性生活：有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。
4、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
5、勤换内裤：内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，极好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。
2.白带异常怎么调理
一、温热型
1、白果豆腐煎：白果10个去心、，豆腐100克，炖熟服食。
2、三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取汤半碗，每天1料。
3、藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎，调红糖服，每日服2次。
二、脾虚型
1、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂调味食，每日1次。
2、鸡肉白果煎：鸡肉200克切块、，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮汤食肉。每日1料。
三、肾虚型
1、附桂鸡蛋汤：肉桂5克，附子10克，鸡蛋1枚。将肉桂、附子水煎后，去渣，打人鸡蛋，熟后食蛋饮汁，每日2次。
2、莲子芡实粥：莲子去心、100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖适量调食，每天1料。
3.白带异常怎么办
1、滴虫性阴道炎引起的白带异常：如果分泌物量多，黄色泡沫状，伴有外阴瘙痒，则可能得了滴虫性阴道炎;滴虫性阴道炎此类白带病最为参见，外阴部瘙痒并有刺痛，甚至感觉有爬虫感，白带量显着增多，带有白色泡沫与酸臭味。可选用灭滴灵甲硝唑、片，每日服3次，每次200毫克。
2、淋菌性阴道炎引起的白带异常：如果分泌物呈豆渣样，外阴奇痒，则可能感染了霉菌性阴道炎;如果分泌物极多，呈黄色脓性，你的伴侣有冶游史，则也许得了淋菌性阴道炎;疗时，可以尝试以下方法：用中成药金银花10克，一枝黄花15克，竹节菜15克、石苇10克、灯芯草20克、车前草10克、黄柏15克，水煎代茶饮，日一剂。也可用药渣加水再煎，取汤冲洗阴道。
3、霉菌性阴道炎引起的白带异常：外阴和阴道壁常覆盖一层白膜状物，擦出后露出红肿粘膜面，易感染霉菌，常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感。特别是糖尿病人或孕妇，更应想到这一点，因为孕妇和糖尿病人体质差，免疫力低下，容易引起霉菌感染，导致霉菌性阴道炎。霉菌性阴道炎外阴部剧痒难忍，阴道刺痛，白带多，呈豆腐渣样或凝乳状。可用制霉菌素栓剂1万单位、，每晚次塞入阴道，10天为一疗程。
4、细菌性阴道炎引起的白带异常：细菌性阴道炎白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿灼痛及尿频、尿急、尿痛。可用增效联磺片，每次服两片，每日3次。如果阴道分泌物增多，也可能是宫颈糜烂;如果伴有腹痛，可能是盆腔炎在作怪;如果阴道分泌物呈水样或血水样，有恶臭味，或有同房后阴道出血，不规则出血，要警惕宫颈癌、子宫内膜癌的可能。
4.白带异常饮食有哪些禁忌
1、忌烟酒
吸烟能使白带异常加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
2、忌辛辣食品
辛辣食品辣椒、姜、葱、蒜等、多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使白带异常加重。
3、忌海鲜发物
腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，更不利于缓解白带异常，故应忌食。
4、忌甜腻食物
油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
以上就是三八女性网为大家介绍有关于预防白带异常的方法，以及白带异常调理的方法，希望对大家有所好处。在生活中就要开始注意了，如果做到了，这样才能更加的健康。
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