这是一种常见的体质，在生活中很多女性都有这种情况，这些人都有一个共同的特征，那就是心烦易躁。特别是女性常常有这种特征，所以需要重视起来，一起来看看吧。
1.女性阴虚火旺有什么症状
会在午后出现明显的潮热现象，有时候夜间睡觉时也会出现身体发热的表现，在冷的时候也会穿很少的衣服，手心脚心都比一般人的热，总是动不动的就心烦，一受到点刺激就会发火，平时睡觉的时候明显减少，睡觉的时候会多梦。虽然平时喝水不少还是有口干咽燥的表现，阴虚火旺的女人容易大便干结，口腔溃疡会反复发作，严重的女性还会伴随着头昏、腰酸乏力的症状。
2.女性阴虚火旺吃什么水果好
梨子
梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺，对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰，对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。
荸荠
荸荠性寒，具有很好的温中益气、凉血生津，对于咽喉肿痛、目赤、热病消渴等等具有很好的效果。食用荸荠能够有效帮助因为阴虚火旺造成的肺热咳嗽、咽喉肿痛、小便短赤等等身体症状，是不错的清热泻火之物。
大枣
大枣含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有很好的补中益气、养血安神之效。特别是因为脾胃虚弱，出现的身体易疲倦，食用大枣能够帮助健脾胃，补血安神。但是要注意，大枣虽补，却不宜过多食用，容易造成腹胀等不适。
香蕉
香蕉果肉软滑香甜，营养价值极高，且其容易被消化、吸收，是很多人都极喜爱的水果。阴虚火旺的人食用香蕉，能够有效的帮助滋补养阴，清热解毒。特别是对于脾胃虚弱出现的便秘、肺火旺盛导致的咳嗽痰多等等都有不错的缓解作用。香蕉还是能够让人快乐的食物，能够帮助阴虚火旺的人控制情绪，避免生气上火。
3.女性阴虚火旺怎么调理
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
4、起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
5、体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
6、情志调摄
平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
4.女性阴虚火旺饮食要注意什么
1、对于女人阴虚火旺的症状，一定要注意养阴清热才行，这时候女性患者一定要调整自己的心态，最好保持情绪稳定，尽量少受外界的精神刺激，阴虚火旺的人会在炎热少雨的夏季症状加重，因此这时候要多补水，多吃一些生津止渴的食物来缓解症状。
2、饮食上要多摄入滋阴食物的同时，还可以多用一些滋阴降火的食疗方法，这样对症状的缓解作用更大。其实阴虚火旺的女性平时可以多喝点百合粥就很好，做这个粥只需要准备好百合和大米就行，如果是干百合，那就可以与洗好的大米一起煮粥，会熟的时候再放入冰糖调味，多喝这个粥不但能滋阴养神，还可以起到一定祛火的效果。阴虚火旺的女性可以适当的吃一些凉性食物。
3、女人阴虚火旺的时候会身体发热，总是心烦意乱，动不动就发火，口腔溃疡也会反复的发生，因此阴虚火旺的女性一定要少吃或者不吃热性食物，就连八角、花椒、肉桂等热性调味品都要少吃，一些高脂肪、高热量的油腻食物也不适合阴虚火旺的女性吃。
以上就是三八女性网为大家介绍的有关于女性阴虚火旺症状，以及女性阴虚火旺适合吃的水果，希望对大家有所帮助。在生活中如果出现了这种现象那就要及时的调理，这样才能让自己更加的健康。
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