1.哪些职场负能量的人应该远离
负能量的杀伤力真的很强，当你每天都很忙碌但是自身并没有负能量的想法的时候，只要身边的人随便说几句，你的心里防线就会坍塌，因为忙碌的生活工作已经使你本身不堪重负，随随便便一种思想引导你就会跟着走，那么如何远离这种负能量的人呢?
1、杀伤力最大辐射面最广：“抱怨”
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
2、最易动摇军心：“消极”
公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞：“浮躁”
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
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2.负能量的来源于哪些方面
1、从消极的角度看待生活。我们的知觉形成了我们看待显示的方式。如果我们从消极的角度看待生活，我们对一切的感受就会被扭曲。具体地说，这样会把消极的地方放大，把积极的地方缩小。我们都会产生情感的负能量，它们就像微量的毒药，积累起来就能毁掉高品质的生活。
2、喜欢下定论。这是个很隐蔽的陷阱，因为我们很容易把一个人的行为和他的为人联系起来。问题在于，我们在不同的时间有不同的处事方式，这牵涉到很多变量。压力不仅仅影响我们的情绪，还会影响我们的自我控制能力以及对待他人的方式。如果我们希望别人抛开疑虑，抵制住对我们作出判断的诱惑，我们自己为什么不也这样做呢?
3、追究责任。这是谁的错?我们为什么要问这个问题呢?通常，我们问这个问题是为了找出该为某件事负责人的人。我们希望把罪过加到他们身上，使自己得到赦免。让他人承担罪责，我们会感觉像躲过了一颗子弹，但我们实际上只是释放了一股负能量，它将削弱我们的人格。让我们强大起来的最好的方式之一就是简单地承担责任。
4、收集负面情绪。执着于负面情绪就像服毒。我们都有愉快和不愉快的经历，如果我们收集和不愉快的经历相关的记忆和情感，它们累积起来之后就会主宰我们看问题的视角。如果有一段不愉快的经历，那么忘掉它，向前看吧。
5、攀比。这个习惯来自一种不健全的心态，它是在竞争中滋长的。竞争的潜规则是，为了让某个人胜出，那么必须有人失败。生活不是和其他人的一场竞赛，我们应该努力成为最好的自己，因为那才是我们应该成为的那个人。每个人都是完全不同的，因此所有的攀比都不过是一场无意义的心理游戏。随它去吧!
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3.改变负能量的方法有哪些
1、食物
简而言之，就是“吃”!研究表明，甜品能给人带来味觉和心理上的双重愉悦。另一种说法则称，由于在婴儿时期，母亲大多会以食物或安抚奶嘴来平息我们的哭闹，久而久之，这便成为一种潜意识中驱散负面情绪的习惯。因此心情低落时不妨吃些冰淇淋、巧克力或其他做工精致的甜品。或是一碗热气腾腾的粥，一碗内容丰盛的汤面，一顿想了很久却一直没吃的大餐。都可以通过抚慰我们的胃进而抚慰我们的心。(但也要注意控制，避免演变成暴食症。)
2、规律的作息
放假一个人住的时候，由于太过随心所欲，常常半夜两三点不睡，第二天中午才起床。看似自由，却反而使整个人懒懒散散，浑浑噩噩，时间一长，各种虚无感和无意义感就会自动找上门来。工作后，每天不得不早上六点准时起床，也不得不吃早餐否则一上午都会肚子饿，晚上10点左右就会自动开始犯困，10点半就去睡觉了。这样下来，反而发现自己的精神状态好了很多，整个人也更加积极向上。
3、使自己感到舒适
很多时候心情低落只是因为你累了。一个舒服的热水澡能以最低的成本释放紧绷了一整天的压力。如果有空，去做个全身SPA或足底治疗，再美美睡上一觉，也能通过放松身心而排解负面能量。
4、练习微笑
想要改变心情，首先改变表情。练习微笑是我体验过的最快速有效的办法。当觉得不快乐时，向下的嘴角弧度只会把心情拽向谷底。这时只要控制自己的脸部肌肉使嘴角上扬，就会发现它像变魔术一样，使内心的情绪也一下子有了转变。这个练习不一定要面对镜子，随时随地都可以进行。
5、深呼吸
深呼吸是我驱赶坏情绪的另一个小魔法。来到户外(一个视野开阔的地方，譬如阳台)，深深地吸气时，想象自己正在把满满的正能量吸收进自己的身体里。而后长长地呼一口气，想象自己把身体里全部的垃圾和负能量全部呼出去。配以伸懒腰或简单的身体放松活动。如此反复几个来回。这个方法原理与瑜伽相通。只是更为简单方便。
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4.改变负能量的技巧有哪些
1、挥别旧记录
整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通删掉，例如旧情人的短信和照片，让自己下定决心往前，回忆不是用来逃避的场所。
2、将预定行程写进记事本
感觉心中的负面情绪慢慢提升时，可以摊开记事本，写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理，会让自己产生进步、前进的感觉，使心态转趋积极。
3、到宽广的地方散心
假日到公园、海边等宽广的地方散心，内心的烦恼会烟消云散。只要心跟着宽广了，嫉妒、后悔、执着的心情就会渐渐消失。同时，旅行也能快速转换心情，暂时脱离日常的琐事与烦忧，让你焕然一新。
4、把负面的想法写在纸上，撕毁丢弃
日本精神行为专家建议，将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里，便能成功将坏情绪从大脑转移出去，减轻压力。或者把不满都写在纸上，然后大力撕破、揉成纸团丢掉，让心毒像垃圾一样被丢掉。
5、离开手机与计算机
现代人无法离开手机与计算机，每天活在信息爆炸中，反而会消耗心的能量，让人感到焦虑。为了将心情保持在良好状态，记得要留一点和自己对话的时间，关掉计算机、手机，享受片刻宁静。
6、处理不用的物品
房间可以表现一个人的心理状态，当房间凌乱不堪的时候，可以想见住在里面的人一定也有处理不完的烦恼。因此，在打扫房间时，不妨冷静下来，让多出来的空间能注入正面能量。并藉由这类轻度的劳动行为，稍微转移自己的注意力。
7、运动与伸展
运动与伸展都能帮助身体放松，把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动，一是“健走”，不仅能帮助瘦身，一边走也能静下心来;二是伸展操，睡前做伸展操，可以让精神得到平静。
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5.负能量带来的坏处有哪些
1、负能量的人往往比较悲观。负能量的人的生活态度总是比较悲观的，对一切都没有兴趣，对什么厌倦冷漠，甚至经常诉说某件事情的不公，但是从来不去努力，这世界上是有那么一些事情不公平，但不是每件都是，有些是可以通过我们的努力改变的。
2、负能量的人对于一切都没有热情。不管是生活还是工作，都没有足够的热情，因为他们一遇到事情就会开始抱怨，抱怨完了没有办法还是要去做，做完了有继续抱怨，反正都要接受，为什么不笑着接受呢?
3、负能量的人容易发怒。负能量的人遇到一点点小事情就容易脾气暴躁，害怕自己不能解决，害怕自己会做错，从而在那一段时间之类，对身边的亲人朋友的态度可能就会有些暴躁，其实大可不必，把工作和生活分开很有必要。
4、负能量的人嫉妒心强。负能量的人比较愤世嫉俗，所以一个自身带有负能量的人，总是把生活想像的像战场一样，看着别人在前面，或者是别人比自己优秀，往往就会产生强烈的嫉妒心理，而不是去想办法超越别人。
5、负能量的人心灵脆弱。如果我们身边有这种负能量的人，那么请在与她相处的过程中尽量不要去触碰它的底线，因为这样的人心灵是比较敏感，比较脆弱的，所以尽量和谐的相处。
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6.如何随时给自己积攒能量
一、建立信心
在职场上负面经验往往会让一个人陷入恐慌和挣扎，积极乐观的心态非常重要。简单的说，为自己建立一定的信心很有必要。只有用最积极的心态才能突破恐惧，才能勇往直前。
二、善用时间
时间管理是职场上很重要的一个细节，制定出合理的计划和方针，以30分钟为单位去执行。每天制定几个小的任务，不要求多，务必在完成任务的前提再去增加工作量。也可以预留少许时间，给自己去思考和检查自己的工作。
三、换角度思考
在工作中切勿以同一种思维方式和逻辑去面对所有的任务，多变和求新是帮助你突破自我的一个方式，不要把所有的事情都想得完美。多听听大家的意见，根部不同人的不同角度，去看看问题所在。
四、正面抗压
职场上压力是难免的，但要学会如何去面对压力。有些人会躲避，有些人会彷徨，但你要坚信，正面的面对问题才能解决问题。无论你面临多达的压力，一定要懂得利用自己的优势去攻破问题所在，当然不要过度自信引发失败。失败没关系，重要的是你获得经验。
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总结：关于要远离哪些负能量的人应该有所了解吧，其实我想说的是没有谁有义务去接受你的负能量，而且当你在向别人传播你的负能量的时候，别人也是不喜欢听的，对你自己也没有什么影响，该存在的负能量还是存在，所以与其到处宣告，还不如自我消化，这样你才能更加强大，希望上述的文字可以给你带来帮助，更多职场故事可关注三八女性网。
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