无论是天气还是心情，如果出现了这种情况就要把它擤出来，但是很多人都不知道这是要怎样做。接下来三八女性网就来为大家介绍擤鼻涕的方法，当出现不同颜色的鼻涕那就需要注意了。
1.鼻涕是怎样形成的
健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜，上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞，粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入空气，另外，粘液腺还经常分泌少量的粘液，均匀的分布在粘膜表面。吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液就是鼻涕。
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2.怎么擤鼻涕
姿势：身体应微向前倾
动作：用手指压住左侧的鼻腔，正常力度向外吹气，右侧鼻涕便可被擤出，同样方法再擤左侧。
适当用药：若鼻子不通气，鼻涕不易被擤出，可以使用麻黄素滴鼻液，待鼻腔通气之后再擤。(但麻黄素滴鼻液使用不得超过一周)
注意擤鼻卫生：擤完鼻涕后要将纸巾丢入垃圾桶中，立即洗手，以免传环境污染，细菌传染。
不要用力过猛：用力过猛，过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血。
不要过度抠鼻：当鼻腔过度干燥，鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内，也叫鼻屎，很多人觉得不适就会用手扣掉，这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔，而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接，扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往，会造成鼻毛减少，分泌功能减弱，鼻腔保护功能丧失，造成咽炎，支气管炎，肺炎等更严重的疾病。
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3.不同颜色鼻涕代表什么
1、正常情况下的状况
通常情况下在哭的时候会引起的这种情况的发生，眼睛与鼻子的中间有一个管道，叫做鼻泪管。哭的时候，泪液会通过鼻泪管进入鼻腔，与鼻黏液混合在一起流出来，所以它是透明的。所以在这种状况下，流出的透明的鼻涕是涕是没有什么危害的。
2、有问题的颜色的状况
流出来的呈现出是黄绿色的，这可能是有病菌进入了并且生长和繁殖了。如果是感冒了，这是有病情有严重的的情形，尽快的去医院找医生解决;如果是乳白色的，这可能是因为鼻子里面太干燥了、水分太少了，有慢性鼻炎的可能性，收到了外部的刺激也是会发生的;如果是鼻涕是粉红色的、有带血的症状，很多情况是因为自己的习惯不好，比如挖鼻子等;最后就是有(棕)黑色鼻涕，那就是需要在外面带上口罩，回家清洗鼻腔。
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4.如何进行日常鼻部护理
1、有鼻炎的朋友可以经常进行鼻腔冲洗，可以维持鼻腔正常生理环境。
2、在空气干燥，室内开暖气时使用加湿器。
3、外出时戴口罩，不仅可以保持鼻腔湿度，还可以有效防止疾病传播。
4、平时可以多做鼻部按摩，例如多按迎香穴。
5、保持性格开朗，避免受过多刺激，饮食以清淡为主。
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5.怎样预防鼻涕
有这种状况有很多的原因，在生活中可能是因为感冒了或者是有了鼻炎，在预防方法上就要在这两个方面来预防。
平时在漱口的时候在水里面放一点点的盐然，不仅对口腔有所好处，还可以有效的预防感冒。预防感冒可以通过每天晚上泡脚的方式来预防，温度要自己能接受的范围内，泡水的量要到脚的上面一些;平时还样做一些鼻子部位的按摩，两手措热后按摩鼻沟内、横平鼻外缘中点，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。对于鼻炎的预防来说，在平时是要注意饮食，少吃高热量的食物;还有就是找出过敏的东西并且远离它。还要保持鼻黏膜湿润、注意环境卫生。
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以上三八女性网为介绍了关于鼻涕的一些小知识，你有所了解了吗?在生活中有鼻涕的原因是不一样的，不同的状况下要找到正确方法去解决它，不要盲目的处理;预防鼻涕也是很重要的一件事情。
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