​木瓜皮能吃吗 木瓜皮有什么功效和作用

2018-04-12 11:21    黄书琴

木瓜是我们生活中比较常见的水果,不少妹子都比较喜欢吃木瓜,虽然在很多的水果中,木瓜的味道并不是特别突出的,但是还是有很多的人愿意买木瓜吃,可能是因为木瓜的营养丰富吧!大家在吃木瓜的时候一般都会去籽舍皮,只吃果肉,那么,木瓜的皮能不能吃呢?今天三八女性网的小编就来和大家说说相关知识吧,希望大家喜欢。

  可能不少人都吃过一种叫做香辣木瓜丝的小吃,准确的应该说它是下饭菜,不过大家知道这个木瓜丝是用青木瓜的皮做成的吗,虽然我们常吃的水果木瓜是熟木瓜,但是两种都是木瓜,那么熟木瓜的皮是不是也能吃呢?接下来我们还是一起来看看文章内容吧!

1.木瓜皮能吃吗

  如果是刚从树上摘下来的熟木瓜,一般在洗净后是可以吃皮的,因为木瓜抗虫能力比较强,一般很少打药,所以洗净的木瓜皮是比较干净的,但是木瓜皮的纤维不细腻,而且还有一点苦味,所以一般的人事不愿意吃的。想要吃皮的话,用盐洗净表皮,做汤喝,这样营养不会流失的。但是,不建议去食用木瓜皮,因为木瓜皮不是很好吃,也不易消化。

  如果你买的木瓜是从超市买的,最好就不要吃皮了,因为超市为了让木瓜看起来更好看一些,会在木瓜皮上打蜡。

木瓜皮能吃吗

2.木瓜皮有什么功效和作用

  木瓜皮能美容

  木瓜皮可以促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜,帮助肌肤锁住水分与营养。木瓜皮还可以用来敷手,手部肌肤会变得细腻无比。

  木瓜皮能治脚气

  木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用。可以用木瓜皮熬水泡脚治疗脚气的。

木瓜皮有什么功效和作用

3.一天最多吃多少木瓜

  木瓜从成分上来看,仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害,其他成分的种类和含量都比较合理,从食物属性上看,木瓜属于温性水果,对人体也没有危害,不过这类水果不能大量食用,也不可长期的食用,建议每天食用量不超过500g,每次食用量不超过120g,食用一个礼拜之后停止食用2~3天,再开始食用。

4.木瓜有哪些食用宜忌

  1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食,也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。

  2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人,不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

  3、下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。

  4、忌铅、铁。

木瓜有哪些食用宜忌

5.木瓜不能和哪些食物一起吃

  虾:木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

  油炸食物:不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

  韭菜:韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,最好不要同时食用这两种食物。

  南瓜:木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。

  胡萝卜:胡萝卜不宜与木瓜同食,最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。

  人参:木瓜不可以和人参同吃,所以服人参者忌吃木瓜。

木瓜不能和哪些食物一起吃

6.如何选购木瓜

  挑选木瓜首先辨别成熟度,要挑选颜色较深黄的,味道会比较鲜甜,一般表面青绿色的话,就是不成熟的,自然口味不是很甜。

  木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的,吃起来会很甜。但要注意,有些太过熟透的木瓜,会有轻微的腐烂,表皮也会有斑斑点点的,那是腐烂的标志,要注意辨别哦。

  要挑选表皮上有黏黏的胶质,那是糖胶,这样的木瓜通常都很甜。

  挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦,一般熟的木瓜,味道很清香,没有什么味道的话,证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话,一定不要买,有可能木瓜内已经腐烂发霉了。

  买木瓜不仅要买甜的也要注意买新鲜的,一般可以从木瓜蒂下手,木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话,木瓜通常是刚摘下来没多久,味道自然还是比较鲜美的。还可以看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出,新鲜的木瓜,都会有白色乳汁,那是木瓜胶。

  挑选好吃的木瓜,就要挑选木瓜肚较鼓的木瓜哦,通常肚子鼓的都会是母瓜,肉多籽少。

  平时挑选木瓜除了用嗅觉视觉,还要用到触觉,可以用手轻按下木瓜肚,如果手能按得动木瓜,且不是塌的话,一般木瓜都是熟了的。

如何选购木瓜

  总结:相信大家在看过上面的文章后,对“木瓜皮能吃吗”以及“木瓜皮有什么功效和作用”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望大家喜欢;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!

推荐阅读:

西瓜皮可以吃吗 吃西瓜皮有什么好处

冬瓜皮煮水的功效和作用是什么呢

木瓜籽有什么作用和功效?

想了解更多健康资讯,请访问: 健康
本文来源:https://www.38xf.com/2018/0412/1038564.html

相关文章

推荐文章