1.夏季孕妇吃什么解暑
一、樱桃：樱桃中富含铁、维生素B以及钙等矿物质，而且维生素A的含量也很高，比苹果高出四到五倍哦。
二、众所周知，孕妇在怀孕之前以及孕早期都是需要补充叶酸的，而猕猴桃中刚好富含叶酸，适量吃不仅对胎儿的生长发育有好处，同时还能稳定孕妇的情绪，能帮助睡眠。
三、孕期吃橙子不仅能缓解孕期便秘，酸酸甜甜的味道还能防止孕吐哦，另外，适当吃橙子还能一定程度的预防妊娠高血压，对胎儿的智力发育也是很有好处的。
四、火龙果：火龙果是众所周知营养价值非常高的水果，孕妇吃不仅能颜颜美容，还能清洁肠胃、治疗便秘。
五、香蕉：香蕉是我们生活中常见的水果，孕妇也是可以食用的，每天吃一根香蕉，可以很好地为身体补充钾和叶酸等物质，对胎儿的发育也是极有好处的。
2.孕妇夏天能吃雪糕吗
有人认为女性最好是少吃生冷的食物，比如冰西瓜、雪糕等等，而对于孕妇来说，雪糕这种寒凉的食物就更是不能吃了，不然可能会导致流产，但是事实真的是这样吗，后果真的有传言所说这么严重吗，下面三八女性网就来为您解答。
其实孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重，虽然雪糕冰冷，但是少吃对胎儿是没有直接的影响的，只是可能会影响肠胃的消化吸收，容易导致拉肚子，但是如果食用过多的话，可能会影响到肚子里的胎儿。
所以孕妇夏天是可以少量吃一点雪糕的，一般是没有什么影响的，但是如果孕妇本来就高血糖，而且肠胃还不怎么好的话，最好还是别吃了，毕竟健康才是最重要的。
3.夏天孕妇不能吃什么
汽水
在夏天这个太阳不饶人的季节，很多人都喜欢来上一瓶冰汽水来解渴降温，但是孕妇可千万别喝，汽水会消耗孕妇体内含有的铁物质，很容易导致贫血，所以孕妇最好别喝。
绿豆
绿豆汤是夏天很多人家里都会熬的，放冰箱冰上一阵再喝实在是分外解暑，但是绿豆性寒，是不适合孕妇吃的，而且绿豆中含有很多的维A，过多摄入的话对胎儿的生长发育有影响哦。
西瓜
说起夏季，不得不提的肯定就是西瓜了，夏天是西瓜上市的季节，冰镇西瓜也是很多人夏季的最爱，但是孕妇最好还是少吃西瓜，因为西瓜中富含大量的糖分，多吃的话可能会引起妊娠糖尿病，而且西瓜也性寒，在胎儿还不稳定的孕早期如果食用过多的话有可能会造成流产。
生冷食物
蔬菜沙拉和生鱼片是很多人夏季非常喜欢吃的，都很清淡不油腻，但是因为蔬菜和生鱼片都没有经过高温烹煮杀菌，食用过后很容易就引起腹泻，所以准妈妈们为了自己的健康着想还是别吃了。
4.夏季孕妇怎么防暑
保持充足睡眠
夏季昼长夜短，而且气温过高会让人感觉不适，再加上准妈妈怀孕之后体内的新陈代谢较快，很容易就感到疲劳，所以准妈妈们一定要保持充足的睡眠，让身心都得到放松，也能一定程度地防止中暑。
改变陈设
拥挤的环境其实也一定程度地影响着人的心情，所以想感觉清凉的话可以从室内的摆设下手，将家具收拾的尽量整齐干净一点，让视觉上看起来更加空旷，而且这样也更能使空气流通，所以自然就更能让人感觉到清凉舒适了。
饮食清淡
在盛夏的时候，我们人体的消化功能会变弱，孕妇就更是如此了，所以孕妇在夏季一定要注意饮食习惯，少食冷饮等一切冰冷的食物，酒类和饮料等也最好少喝，可以多吃一些当季的新鲜水果和蔬菜，总之饮食最好是清淡为主，另外，养成良好的喝水习惯对身体非常有好处哦。
衣着舒适
夏天天热，出一身大汗就更是家常便饭，所以孕妇们在夏天穿的衣物最好是选择舒适透气，而且比较宽松的衣物，材质以棉质的为佳。
出行躲烈日
孕妇夏天如果白天要外出的话，一定要做好防护措施，遮阳伞、太阳帽、太阳镜更是少不了的，而且出门一定要准备足够的水，淡盐水或者白开水都是可以的，另外一些防暑的药品也要随身携带，比如“万能药”风油精、十滴水等等。
总结：夏季我们最开心的事情就是可以随心所欲地吃雪糕，但为了身体着想，雪糕还是不要多吃哦，孕妇也可以少量的吃一点，不过最好的方法还是吃些水果和白开水来解暑。好了，以上就是三八女性网小编为您介绍的关于夏季孕妇吃什么解暑，以及孕妇夏天能吃雪糕吗等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧！
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