对于很多人来说，凉席是夏天必不可少的防暑家具，很多人都是随意买凉席的，这是不对，凉席也分很多种，每种凉席的舒适感都不同，对于绝大分部人来说是要分开，比如很多人就应该睡那种材质的凉席，这样才不会因为凉席的材质导致自己的身体烙下后遗症。
1.什么人不适宜睡凉席
1、患有伤风感冒的人不宜睡凉席;
2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席;
3、有皮炎、脓疥等皮肤病的人不宜睡凉席;患有脊椎病、肩周炎和风湿病的人不宜睡凉席;
4、婴儿皮肤娇嫩，最好也不要睡凉席。
2.夏天睡凉席注意什么
首次用凉席需高温消毒晾晒
很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。
有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨虫。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间后再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。
凉席每周至少擦洗两次
很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。夏季出汗较多，我们的汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。平时我们最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。
另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
3.赤身睡凉席有什么危害
闷热的夏天让人难以入睡，一张凉席可以催人进入梦乡，不少人为了贪图凉快，索性赤身睡在凉席上，诸不知这样过分贪凉反而会影响健康，赤博贴席而睡，身体上的汗水直接躺在凉席上，汗水中有大量的盐分及有机物会积存于凉席的缝隙中，很容易生长细菌，赤膊时若背部皮肤受损，细菌变回渗入毛囊中，这样容易引起皮肤感染。
据国外的有些皮肤免疫专家的研究提示，人体不同部位的体皮肤免疫能力有明显的差异，面部，四肢，特别是手掌脚底的皮肤能力较强，而体表褶皱处及背部的皮肤抗病能力较弱，让裸露的皮服整夜贴在凉席上面，常常会导致背部藏囊留下隐患，此外，赤膊贪凉而睡，若果是半夜露冷，气温下降，寒邪入侵，翌日往往落枕或腰酸背痛，也容易受凉感冒，因此，为了你的健康，劝君莫赤身睡凉席。
4.为什么人在凉席上睡会得“凉席皮炎”
造成凉席皮炎的原因主要有两个：一是因凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。临床上发现，大部分患者的“凉席皮炎”属于后者。
与粉尘螨接触有关的皮炎，医生称之为“丘疹性荨麻疹”，一般不会因为抓挠而扩散，只在螨虫叮咬的位置出现疱疹。部分“凉席皮炎”患者在解决了凉席的清洁问题后，皮炎症状有可能改善。因此，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。
5.夏天如何挑选凉席?
凉席大致可分为：草席、竹席、藤席、亚麻席、玉石席、木珠凉席、皮革凉席、陶珠凉席、天然水牛角凉席、大麻纤维凉席等种类等。但是在市场中占绝对主角的凉席分为四类，即草席、竹席、亚麻席和藤席。
老人和孩子的抵抗力较弱，选择实木床与草凉席一起用。藤编席吸汗滑爽、冬暖夏凉，因其性格温和所以更适合在空调房间使用。常温下亚麻席与皮肤接触实感温度能下降4℃~8℃，还能发出淡淡的香味，这种香味能抑制细菌的生长繁殖，还具有降压、安神的保健作用，适合老年人、妇女和儿童。老人和孩子最好不要用牛皮席。
1、闻
用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香没有特殊异味的。如果凉席含有刺激性的气味，则可能含有甲醛，建议不要购买。
2、看
首先看色泽是否统一，草席一般呈淡绿或鲜黄色。其次是将席面摊平，看编织是否紧密均匀，如果编织得松紧不一、厚薄不匀，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。第三看是否夹有黑色杂质、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明凉席质量差。
3、摸
用手摸一摸，看席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。
4、测
凉席的尺寸应严格按照床的大小来选，宜窄不宜宽，否则凉席会因为过宽露出床沿外而容易被折损，而折损后容易划伤皮肤。
总之，要看凉席是否是正规厂家生产的，这就需要留意商品的外包装是否有品牌名称、生产厂家等。看凉席的用料色泽是否匀称，用料色泽是否匀称决定着凉席的美观程度。看席面是否光滑，这是检测凉席质量的一个重要方面，消费者可把手轻放在席面上轻轻滑动，以感觉凉席的光滑度。看编织是否紧密，这在一定程度上影响着凉席的使用寿命。
6.夏天凉席哪种好
竹席
湿气重 老、幼、孕不宜用据了解，市场上所售的竹席有头层皮和二层皮之分。头层皮的竹席选取竹子最上层的表皮制作。质量好的头层皮竹席手感顺滑，看上去有光泽，纹路清晰漂亮，竹节明显，睡感舒适，但价位偏高，通常在200元-300元每床。而二层皮竹席由于选的是竹子下层的材料，因此光泽次之，纹路相对模糊，竹节不那么明显，摸上去手感也没有头层皮那么光滑。
但是二层皮竹席颜色鲜艳，款式相对头层皮的竹席要好看，价位通常在100元-200元。无论是头层皮还是二层皮的竹席，它们都有一个共同的特点，就是降温效果好，在夏天使用，人能明显感觉到凉意。但是，竹席湿气重，所以不适合老年人、孕妇和儿童使用，此外空调房里也不适宜使用。
藤席
性暖，适合大多数人藤席分真藤和仿藤两种。真藤席性暖耐磨，吸汗效果好，透气性强，弹性好，有光泽(使用时间越久越有光泽，睡感越舒服)。但真藤席不能折叠，使用时要贴紧床铺，如果睡时有折起部分容易造成破损。仿藤席手感厚实，封边严密，编织密度紧，颜色活泼，编织图案有方形、菱形、圆形等。相对于真藤席而言，仿藤席性软，能随意折叠，好存放，但透气性、舒适度没有真藤席好。
草席
柔软，适合老人和幼儿草席材质柔软，凉度较低，特别适合老人和幼儿使用。但注意，草席不适合对苇或草等植物凉席过敏的孩子，否则会导致红斑，所以第一次使用草席时，要多观察宝宝的皮肤反应;另外凉席缝隙中容易隐藏螨虫，要防止使用后出现丘疹。为避免过敏，新买凉席或每年首次使用前，要先用热开水反复擦洗草席，再把草席放到阳光下暴晒数小时，再使用。最好每天使用前都用温水擦拭一遍，避免草席沾有汗迹或灰尘。
亚麻席
适合老年人亚麻具有优良的吸汗、透气、抑菌、防静电功能，而且不沾皮肤，手感柔软，近年来颇受关注，得到“纤维皇后”和“天然空调”等美誉。优质的亚麻席，可用上10年左右。常温下亚麻席与皮肤接触实感温度能下降4℃-8℃，还能发出淡淡的香味，这种香味能抑制细菌的生长繁殖，还具有降压、安神的保健作用，适合老年人、妇女和儿童。亚麻凉席最独特之处在于它好像床单般舒适柔软，因而大可放心洗涤，也可随意折叠，保存容易。
牛皮席
吸汗性强牛皮席柔和爽滑，不脱色、不粘腻，防菌防虫蛀，且越用越光亮。冬暖夏凉，凉度适中，吸汗性最好，四季可用，适合出汗多的人，也适合用在空调房内。但牛皮席使用后席边容易起褶皱，真皮的皮层容易吸水且挥发缓慢，潮湿的季节可能长霉。
7.凉席怎么洗才是正确的
首先，凉席是不能久泡的，以免背部收缩和脱胶。清洗凉席的一般方法是用热的湿毛巾慢慢擦洗，第一遍可以稍微湿一点，第二遍需要拧干点再擦，最后放在干燥通风处晾干就可以了。切忌不要曝晒。
可以用醋和盐调制温水来清洗，也可以直接用温水清洗即可。最好是每天都能用温水擦拭，这样既能保持卫生，又能保养席子。其实这种麻将凉席很容易清洁，只要不是沾上油污，一般都不必清洁剂清洗。在南方以及潮湿的地区，要特别注意彻底晾干，避免发霉。
亚麻凉席可以采用水洗和干洗两种方式。水洗时，先在温水中浸泡10分钟，水温30摄氏度为宜。水洗后平整自然阴干，不能用力拧。阴干到八成时，进行高温烫熨，使其更加平滑。
牛皮凉席是凉席中最高档的， 所以清洗要格外注意。牛皮凉席在平时使用期间，就必须定期用略湿的毛巾清洗席面。使用时不能暴晒，淋雨，烘烤和冲水。如有污渍只需湿毛巾轻轻擦拭，然后自然风干即可。
竹纤维凉席，是最方便的凉席，因为它可以直接用家庭洗衣机清洗，而且折叠方便，容易保管。不过用洗衣机清洗竹纤维凉席时需要注意几点，首先需要在温水中浸泡10分钟，其次，使用洗衣机弱洗，和中性洗涤剂，最后，放置通风处自然风干即可。
8.各类凉席多久洗一次
手工凉席
可以水洗，每半个月清洗一次即可
小时候的竹青手工编织凉席，还有多少人见过呢？像这个的凉席是可以刷洗，而且可以用开水浸泡除螨杀菌的哦。一般可以半个月这样彻底清洗一次，平常晚上用温水擦拭即可，现在见得少。
复合凉席
不可以水洗，每晚温水擦拭即可
现在大部分竹席都是复合席，什么是复合席呢？就是正面竹片，反面则是复合的另外一层，这种凉席一般复合的时候会用到胶，所以不能够用水来刷洗或者用开水烫，只能够每晚温水擦拭。
藤编凉席
不可以水洗，只能每晚温水擦拭即可
藤编席一般分天然藤编席和仿藤席，共同的特点都是纤维素纤维，这种材质一般不建议进行水洗，特别是仿藤席，因为水浸泡过后会使得纤维强力下降导致损坏。建议每晚温水擦拭即可。
冰丝凉席
复合冰丝席不可水洗，非复合冰丝席可水洗
冰丝凉席分为复合冰丝席和非复合冰丝席，复合冰丝席则是正面冰丝，反而网布等，所以复合冰丝席不能水洗，只能温水擦拭；非复合冰丝席则可以手洗或洗衣机清洗，时间不宜太长。
亚麻凉席
可以用洗衣袋水洗，每半月一次即可
亚麻是天然纤维，有着良好的吸湿透气性和抗菌防螨性，可以4〜5度的降温特性。亚麻席可以进行水洗的，但是由于亚麻的特性，在水洗的时候最好用洗衣袋装着洗，减少起球起毛。
竹纤维席
可以用洗衣袋水洗，每半月一次即可
竹纤维属于再生纤维素纤维，也有着良好的吸湿透气性和抗菌防螨特性，能够有一定的降温特性。竹纤维席可以水洗，但是竹纤维是短纤，水洗时最好用洗衣袋，以减少起球起毛的情况。
牛皮凉席
不可以水洗，只能每晚温水擦拭即可，牛皮席是选用四川的整张老水牛皮制作而成，牛皮席有着良好的吸湿透气性和耐久性，使用时间长达50年之久；不能水洗，只能每晚温水擦拭席面即可；不要其他腐蚀性洗涤剂去擦洗哦。
总结：相信大家通过以上文章在可以知道关于凉席要怎么选择才是最好的，还有在睡凉席的同时，我们还是要注意非常多的细节，比如凉席先用湿毛巾擦一下这样让凉席会更舒服，在睡凉席的时候尽量不要把凉席放在地面上，这样会让自己得风湿的，所以，睡凉席还是非常要注意的。
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