什么牌子的儿童钙好 儿童钙的用法是怎样的

2018-01-26 09:48    范港

儿童的补钙的问题一直是本关注的,市面上有很多的儿童的补钙的产品,其中儿童钙是最受欢迎的,那么我们该怎样来挑选儿童钙了,我们在买的时候要买什么的会比较好?它的用法又是怎样的,可以天天吃吗?那么一天可以吃多少呢?

儿童的钙片我们该怎么选择呢?下面和大家推荐的这几个品牌的口碑一直都是很不错的,他们的产品也是很好的,一直是很受欢迎的。第一个就是汤臣倍健的R钙铁锌咀嚼片,汤臣倍健是一个较大的品牌,相信大家都比较熟悉吧!

1.什么牌子的儿童钙好

  汤臣倍健R钙铁锌咀嚼片

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  汤臣倍健创立于1995年10月,2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域,并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业,也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

  科学配比,补充儿童成长所需的钙、铁、锌;吸收快、生物利用率高、对肠胃刺激小。

  美澳健儿童钙片

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  美国美澳健公司注册于美国纽约州,是专业从事营养保健食品生产、研发的跨国企业。多年以来,B&H公司凭借其独特的地理优势和科技资源迅速壮大,依靠先进的健康理念和卓越的产品品质打开市场,成为知名保健食品企业。

  天然高钙草莓味,口感好,孩子更爱吃;保健食品“蓝帽”认证,功效有保障!

  迪巧小儿碳酸钙D3颗粒

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  迪巧,美国补钙专家。迪巧是由安士制药有限公司按照FDA标准在美国生产。迪巧系列补钙产品包含了针对孕产妇的迪巧维D钙咀嚼片、针对0~3岁宝宝的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒以及为3岁以上儿童精心设计的迪巧儿童维D钙咀嚼片。

  淡奶味不影响婴幼儿味蕾发育,有利于健康成长;冲调后1小时内无沉淀,粉刺服用很方便。

2.儿童钙的用法是怎样的

  儿童每天钙的吸收量是多少?中国营养学会推荐1~4岁(不包括4岁)每天钙摄入量为600毫克,4~11岁(不包括11岁)每天钙摄入量为800毫克,50岁以上是1000毫克。但是每天仅通过饮食摄取到足量的钙并不是件容易的事,即使吃了很多富含钙质的食物,也不一定都能被身体吸收。因此,应在医生指导下服用一定剂量的钙片。

  市场上补钙产品很多,分为有机钙和无机钙两类。有机钙溶解度好但含钙量低;而无机钙不易溶解但含钙量高。小婴儿由于胃酸浓度较低,适宜补充有机钙,而2-3岁以上的宝宝,胃酸浓度逐渐增高了,可以补充无机钙。由于碳酸钙含钙量是所有无机钙制剂中最高的,而且是天然钙剂中的主要成分。因此,碳酸钙可作为无机钙的首选。

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  服用时候,最好把钙片掰成两到三瓣,分次服用。因为,小剂量多次服用比大剂量单次服用,吸收效果更好。如果掰两瓣,可随早餐和晚餐各服用一次;掰三瓣就随三餐正常服用即可。为提高钙质吸收率,钙片最好嚼碎后服用,然后要喝一大杯清水。

3.什么孩子需要补钙

  四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要专家提醒,一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要,在孩子长到五六个月时适当增加辅食,补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿,建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

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4.儿童补钙吃什么好

  牛奶

  牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品",最理想的天然食品。

  含钙橙汁

  橙子被称为"疗疾佳果",含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

  干酸奶

  酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

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  奶酪

  奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

  干酪

  干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分

5.儿童补钙要注意什么

  一、补钙剂量是否足够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙,而不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,还会让孩子错过补钙的最佳时间,无法为骨骼“储存”更多的钙。

  二、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用。同时服用会相互影响吸收。

  三、补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用,这样补钙效果最佳。

  四、补钙时要选用挑选淡奶口味的。宝宝的味蕾正处在快速发育期,过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝。淡奶口味就像母乳,不影响味蕾发育,所以淡奶味的钙是妈妈的首选。

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  五、维生素D摄入是否足够。缺少维生素D,吃再多的钙也吸收不了多少,骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而秋冬季节日光照射不充足,孩子户外活动少,应注意额外补充一些维生素D,但每天补充的总剂量不宜超过800国际单位。

  六、膳食是否有影响。膳食中食盐含量较高或大量吃高蛋白食物,会使钙从尿中的丢失增多;高脂肪饮食,大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物,用热水烫过后再吃比较好。

  总结:以上就是三八女性网为大家总结的关于什么牌子的钙片好,以及儿童钙的用法的相关内容,相信大家通过这篇文章对儿童的补钙有了一定的了解,除了通过钙片我们也可以通过平时的饮食来给儿童来进行补钙的。

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