头痛是很多人现在正在面临的一个问题，随时都可能出现的头痛不仅影响着我们的生活，也辐射着其他的方方面面；而这些头痛中，绝大多数都属于偏头痛，偏头痛作为一种病发率很高的疾病，尤其是在生活压力加剧的现代社会，它更容易消耗着年轻人的健康。那么，现在就让我们一起来看看那些关于偏头痛的知识吧？
1.偏头痛是如何引起的
一、某些食物添加剂和饮料：最常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒;奶制品，奶酪，特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物，如汤，热狗;某些水果，如柑橘类水果;巧克力;某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。
二、某些药物：某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
三、情绪：如果情绪低落、紧张、生气的话，则是会引起偏头痛的。并且，有许多女性逛商场或者是到人多的地方也是会出现偏头痛症状的。
四、激素变化：口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素;妊娠，夫妻生活可触发偏头痛发作。
五、运动：头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛;爬楼梯上楼可出现偏头痛。
2.有哪些食物会引起偏头痛
一、含高酪胺的食物：如咖啡，巧克力，奶制品。
二、动物脂肪：其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
三、酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
四、肉类腌制品：牛肉香肠、酱油等。
五、含有阿斯巴甜添加剂的食物：如酸奶，可乐，冷饮等甜食工业饮料、食品。
3.偏头痛有哪些症状
一、有先兆的偏头痛，又称典型偏头痛，临床上可分以下4期：
(1)前驱期：发作前数小时至数日，部分患者可出现抑郁、欣快、不安和嗜睡等精神症状，或畏光、畏声、嗅觉过敏、厌食、腹泻、口渴等。
(2)先兆期：最常见为视觉先兆，如闪光、暗点、视野缺损、视物变形和物体颜色改变等;其次为躯体感觉性先兆，如一侧肢体或(和)面部麻木、感觉异常等;运动障碍性先兆较少。先兆症状可持续数分钟至1小时。
(3)头痛期：多为一侧眶后或额颞部搏动性头痛或钻痛，可扩展至一侧头部或全头部。如果不治疗或治疗无效，头痛可持续4～72小时，儿童持续2～8小时;常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声、颞动脉突出等症状。头痛可因活动或摇动头颈部而加重，睡眠后减轻。
(4)头痛后期：头痛消退后常有疲劳、倦怠、烦躁、注意力不集中、不愉快感等症状。
二、无先兆的偏头痛
又称普通型偏头痛，是偏头痛最常见的类型，约占偏头痛病人的80%。常为双侧颞部及眶周搏动性疼痛。
三、特殊类型的偏头痛
(1)眼肌麻痹型偏头痛：较少见。头痛反复发作后出现疼痛眼肌麻痹，动眼神经最常受累，部分病例同时累及滑车和外展神经，可持续数小时至数周。
(2)偏瘫型偏头痛：多在儿童期发病，成年期停止。偏瘫可为偏头痛的先兆症状，可伴有偏侧麻木、失语，亦可单独发生，偏头痛消退后偏瘫可持续10分钟至数周不等。
(3)基底型偏头痛：又称基底动脉型偏头痛。多见于儿童和青春期女性，表现为眩晕、复视、眼球震颤、耳鸣、构音障碍、双侧肢体麻木及无力、共济失调等，亦可出现意识模糊和跌倒发作。先兆症状多持续20～30分钟，然后出现枕颈部疼痛，常伴有恶心和呕吐。
(4)晚发型偏头痛：45岁以后发病，出现反复发作的偏瘫、麻木、失语或构音障碍等，每次的神经缺失症状基本相同，持续1分钟至72小时，并伴有头痛发作。
(5)偏头痛等位发作：老年人和儿童可出现反复发作的眩晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，周期性呕吐，肢体或(和)关节疼痛，以及情绪不稳、梦样状态等，不伴头痛发作。
4.偏头痛该如何治疗
一、吃含镁食物：神经性头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解神经性头痛症状有一定作用。
二、热水浸手：神经性头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性逐渐减轻。
三、中饕塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗神经性头痛时，可用绸布包少许饕粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
四、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头痛可以大为减轻。
五、梳摩痛头：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
六、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗神经性头痛也有一定作用。
5.偏头痛该如何预防
一、合理安排好病人的工作与休息,进行适当心理护理,关心体贴病人,帮助病人消除发作因素,如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。
二、头痛发作者,应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征,如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛,应立即送医院或与医生联系,针对病因进行处理。
三、轻微头痛,可对症治疗,并清除过敏因素,如可疑食物是偏头痛发病的因素之一,如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
四、平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。
五、注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时头痛发作频繁,并逐渐加重,可改用其他避孕方式。
6.偏头痛患者有哪些日常护理措施
一、咖啡，让你欢喜让你忧，咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。这是常见的偏头痛的护理措施。
二、进行偏头痛的护理时要谨慎使用止痛药、感冒糖浆止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性。
三、警惕代糖食品，会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。这也属于重要的偏头痛的护理措施。
总结：偏头痛的病发率很高，但其实只要一个人保障良好的心态，保持良好的作息习惯和饮食习惯，即便频繁如感冒这之类的小病都不容易找上门来，所以，正确的了解偏头痛，才是预防和治疗偏头痛的第一步，那么，读了小编带来的文章，各位对于偏头痛都有一定的了解了吗？
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