贫血是非常危害人体健康的,贫血会影响患者精神异常,而且容易导致其脑出血的症状,所以平时一定要养成良好的习惯,不要让自己的生活毫无规律,这样也能让你远离其他的疾病。
1.贫血的原因是什么
1.生活无规律
学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血:铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。
2.造血原料缺乏
贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退,可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血;骨髓被异常组织侵害,引起骨髓病性贫血;造血原料缺乏,如缺铁性贫血,营养性大细胞性贫血。
3.长期剧烈运动
汗水中铁浓度可达40~60微克/毫升,过度运动时人体出汗较多,铁的流失增多;运动后,机体对铁的需要量相应增大;此外,激烈运动也会损坏红细胞,或是造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。
2.贫血会有那些危害
1.精神异常
严重的巨幼细胞贫血不仅可发生外周神经炎,亦有发生精神异常者,如兴奋不安、忧郁寡言,甚至梦游症等都属于贫血的危害。
2.出血
血小板减少及其他凝血因子的缺乏,本病出血者也不少见有时也可发生脑出血或其他部位出血。这也是贫血的危害之一。
3.痛风
严重的巨幼细胞贫血可见骨髓内无效造血引起的血细胞破坏亢进,致使血清内尿酸值异常升高,引起痛风发作,但极为罕见。这种贫血的危害是较为严重的。
4.一般表现
头晕乏力、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热
5.心血管系统
活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢水肿、心电图出现改变。
6.消化系统
食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大
7.泌尿生殖系统
肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低,女性患者常有月经不规则、过多或减少
3.贫血应该如何调理
1.早睡早起
这是补气补血的好方法,可以保天天精力充沛,长期养成这习惯,就可以摆脱贫血的可能,同时身体也将更健康!
2.食疗调理
这里不需要你有特别的什么膳食配方,只要你每天能按时吃饭,不挑食,不厌食即可!当然有条件的可以增加额外的补血之类的补品。
3.运动锻炼
为了身体更加健康充满活力,锻炼是必不可少的,长期锻炼,只要不是先天遗传性的贫血,只要你坚持不懈的锻炼,后天贫血症状摆脱不在话下!至于先天性的贫血,运动锻炼对其肯定也会有好处的。因为锻炼可以强健体魄,强健身体对疾病的侵袭驱逐来说都有很好作用效果。
小编总结:贫血的危害是很大的,所以希望大家通过良好的生活规律和健康的饮食来调节自己的状态,这样对于贫血的治疗会有非常大的帮助。希望通过这篇文章对你能有所帮助。
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