冷暴力——一个听起来就让人抖一抖的名词。冷暴力的冷字凸显了这种矛盾的重点是冷处理，而不是大吵大闹哭闹厮打。婚姻生活中难免会出现磕碰，如果遇到冷暴力了该怎么办才好？
当她出现冷暴力倾向时你更要冷静
如果伴侣开始对你不理不睬，用同样的模式去回敬对方是最笨的了，这样不仅于事无补，还会更加恶化双方的亲密关系。婚姻问题专家介绍了几个步骤，用以应对家庭“冷暴力”。
平静
如果你发现对方对你不闻不问不理睬，那么你很有可能被冷暴力了。千万不要惊慌不要找他吵架，要冷静的思考为什么会出现这种事情。
分析
你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激她对你实施冷暴力的。
交谈
当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。
主动抉择
掌握主动权在两人关系的处理时会让你处于更加舒适的境地中。如果在冷暴力期间你能够冷静思考分析一番你们之间的关系，以及你们的关系还要不要继续下去，然后选择主动的去和好或者是选择分开这样都对你比较有好处。
暂时小别
小别胜不胜新婚不好说但是至少在冷战期间可以让你们有个相对独立的空间，去思考和考虑你们之间的关系还有产生的矛盾究竟应该怎么面对。不要出去太久了，回来之后也要及时想办法找机会沟通。
改变自己对婚姻破坏性的行为
有些行为你明明知道会伤害到对方但是在争吵中你还是选择去做了，亦或是对方是很需要人关心的敏感性格你却故意忽视她。在婚姻中两个人每天朝夕相处退一步并不会让你丢面子，想想什么事情不该做就改掉不要再去故意伤害她了。
