1.家庭冷暴力如何取证
1、可以通过影像记录、音频录音等形式收集好证据，并找人作证;
2、如果施暴人在受害人身上留下了伤痕，可以去做医学鉴定，作为对方实施暴力的法律证据;
3、了解施暴人的成长环境，分析施暴人的暴力行为是否的成长环境有关;
4、如果出现家庭冷暴力的情况可以先找居委会调解，调解不成再报警，出警记录、询问笔录、调解书都可以作为相关证据;
5、如果家庭冷暴力造成抑郁、心理疾病等严重情况，病例、鉴定意见可以作为证据;
6、子女、父母或其他亲戚朋友提供的证言等都可以作为证据采信。
2.什么是家庭冷暴力
所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。因为家庭冷暴力离婚的案件越来越多。
不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大心理压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。值得注意的是，在实施家庭暴力时候，多是男性针对女性，而在家庭冷暴力事件中，男女双方都有可能成为实施家庭冷暴力的一方。
3.家庭冷暴力的具体表现
冷暴力第一阶段：他突然很忙
他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙，你克制自己减少联系频率。而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，打打电话。可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢!”变成“我到家了”。另外，你们之间拥抱接吻变少。
冷暴力分手第二阶段：你开始质问
当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问他，为什么最近都这样?这个时候，这种人不会直面地告诉你“我其实没那么爱你”或者“我已经爱上别人了” 他们通常会说：“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”然后还叮嘱你“不要乱想”。 之后会有一端时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。
冷暴力第三阶段：你不主动联系，他不联系
当第二阶段出现一些改良迹象的时候，你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段。但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候，他突然不主动联系你了。这就是所谓的第三阶段出现的征兆。这个时候，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接，但是若非必要，不会主动联系你了。你的抓狂又开始无休止了：到底他在想什么?他是不是不爱我了?我们怎么会这样?一连串的问号让你逐渐失去自我，你会讨教身边的朋友，会自问，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。但是他没有说出来什么的时候，你又不舍得分手。
冷暴力第四阶段：当你开始说我们分手吧
这个时候女人一般会说，我受不了了，我们分手吧。其实，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手。通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句：不要呀;或者再给我一次机会。总之挽留你，不让你离开。这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的。但是，这种好的心情还搀杂了很多不安。冷暴力的人就这么吊着你的心情。
冷暴力第五阶段：缓和
这个阶段，因为有了前面的第四阶段，他们会对你稍微好一点。你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情。不会持续很久，非常短。
冷暴力第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候
当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海，你打过去的电话可能关机了。
冷暴力第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我
当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了。心情反复太强烈，你动不动就哭，等待他的信息等不到就哭，走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪。你在分手和不分手之间来回徘徊，睡不着，吃不下，可惜这些他都不知道。
冷暴力第八阶段：你提出分手，他沉默
要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂，你才会进入哀莫大于心死的第八阶段。你发了短信说分手，对方一片沉默的回应。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道家庭冷暴力到底是怎么回事吧，怎么应对家庭冷暴力，其实遇到这种情况，最坏的结果就是分手，大家可以通过以上的方法去做的话绝对可以在以后的争辩中站到上峰的地步。
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