按摩

中医的推拿是老祖宗穿下来的宝藏,在小病和慢性病面前合理的使用推拿治疗,对身体的负担小又有效。或者在平时的生活和工作的疲劳之后,通过推拿和按摩好好的放松休息一番,更是可以让整个人都感受到放松和舒适。自己平时在家也可以按摩,找准简单的推拿穴位,使用正确的保健按摩手法即可。