第一阶段:暴晒后:红热刺痛
脸颊发红的主要原因是紫外线会扩张微血管并引起炎症。如果轻轻触摸，它会刺痛，表明轻微的皮肤烧伤。
关键的10分钟矿泉喷雾
当你感到又红又热时，立即按下它！高温会激活褪黑激素色素，让你更快变黑！一旦你的皮肤感到热，躲在凉爽的房间里，用冰水或保湿喷雾立即降温！硅酸盐等矿物质都有舒缓的效果。加热后，它们会立即喷射，不仅抑制炎症，还会使黑色素来不及产生。
第二阶段日晒后的第二天:深色肤色
如果炎症得不到及时抑制，表皮将开始变硬变厚，使皮肤完全透明！此外，UVA大大增加了褪黑激素色素，导致肤色不均和晒伤。
重要的6小时太阳后修复霜
涂抹厚厚的修复霜来平息黑色素的深层爆发。紫外线辐射具有可怕的聚集能力。尽管它已经回到了室内，紫外线辐射仍然在爆发，炎症还在继续！不管表面的红热是否缓解，在6小时内涂上厚厚的芦荟凝胶，或者涂上含有甘草提取物、燕麦和其他成分的太阳后修复霜，来缓解深层发炎的组织。
第三阶段:晒干后3天；干燥并脱皮
表皮增厚的细胞由于炎症相继死亡，大约3天后，新的角质细胞开始生长，整个面部开始脱皮，皮肤变得非常不化妆。
24小时保湿面膜
凝胶型冷冻膜具有良好的通风散热效果。面膜是干燥后皮肤失水时补充水分的捷径，但片状面膜容易使皮肤窒息而导致接触性皮炎！建议选择不含油脂的凝胶型冻膜，也可使用保湿凝胶霜作为夜用面膜，比普通保湿乳液或霜具有更好的通风散热效果。
关键3天弹性精华
日晒后最难保存的东西实际上是胶原蛋白！那时，晒黑也可以变白。晒黑后最难恢复的是皮肤胶原蛋白。紫外线不仅会加速皱纹的产生，还会导致胶原蛋白流失。时间越长，补救就越难！一般来说，轻微的晒伤会在大约2天内导致发红。对于干燥区域，如眼尾和颧骨，建议在第三天开始使用弹性精华，以防止细纹的出现。
晒太阳一个月后:细纹出现
皮肤处于非常脆弱的去屑状态，水分更容易蒸发和流失。如果你不加强补水和锁水，一个月内就会逐渐出现细小的细纹，让你一夜之间变老。
