维生素e是在饭前还是饭后服用 维生素类药物主要通过口服后的小肠吸收，如饭前服用空腹部时，肠道内无食物，易迅速被血液吸收，使血液中的维生素浓度迅速增加，在被身体组织利用前会从尿液中排出，未能发挥应有的治疗作用。
饭后服用维生素类药物，由于肠道中有食物，维生素会逐渐被吸收，这有利于其治疗效果。特别是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等。，溶于脂肪并被吸收，应在饭后服用。
此外，维生素和一些矿物质也能促进吸收。例如，钙有利于维生素D的吸收，而维生素D也有利于钙的吸收。另一个例子是钙也有助于吸收维生素A，维生素C有助于吸收铁等。这些相互作用也表明饭后服用维生素更合适。
维生素e的副作用 一.毒副作用
1.如果人体不缺乏维生素E，但仍进行大量补充，很容易导致维生素E中毒。
2.维生素E具有抗凝血活性。长期高剂量摄入维生素E会增加出血性中风的风险。
3.低剂量维生素E的摄入具有抗氧化作用。然而，摄入高剂量维生素E可能不再有效，而是会成为一种氧化剂促进剂。
4.服用大剂量的维生素E也会阻碍其他脂溶性维生素的吸收并影响其功能。
第二，引发疾病
虽然服用维生素E可以预防和治疗心血管疾病、口腔疾病等，但长期服用大剂量维生素E会给身体带来各种疾病。更严重的是:
1.血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者兼有，因为大剂量维生素E会导致血小板聚集和形成；
2.血压升高，停药后血压可下降或恢复正常；
3.男性和女性都可能有乳房增大，甚至导致乳腺癌。
4.头痛、头晕、眩晕、视力模糊和肌肉无力；
5.皮肤皲裂、口腔炎、唇炎、荨麻疹；
6.糖尿病或心绞痛症状明显加重；
7.激素代谢紊乱，凝血酶原减少；
8.血液中胆固醇和甘油三酯水平升高；
9.血小板增多，免疫功能下降。
第三，对心血管系统的副作用
维生素E可以防止血管中的血液凝固，降低血脂含量，防止动脉粥样硬化和促进血液循环。
然而，长期大剂量服用维生素E会升高血压，并影响高血压的治疗。
国外报道显示，长期大剂量使用维生素E会导致动脉硬化，加重冠心病和心绞痛。
四.对消化系统的副作用
长期大剂量服用维生素E会导致胃肠不适、胃肠功能障碍和腹泻。临床上，它也能引起胃肠出血。
五、其他副作用
长期大剂量服用维生素E可能导致性功能障碍、酸中毒、低血糖、血栓性静脉炎、恶心和呕吐，女性可能导致月经过多或闭经。
维生素E的禁忌 维生素E的常用口服剂量应为10-100毫克，每天3次。
1.每天摄入300毫克以上的维生素E会降低人体的免疫功能和体内的T淋巴细胞、B细胞和单核细胞-吞噬细胞系统的功能，从而容易引起各种疾病。
2.如果每天服用维生素E超过400毫克，将会出现头痛、眩晕、恶心、视力模糊、月经过多或闭经，甚至由血小板聚集引起的血栓性静脉炎和肺栓塞。
3.每日服用维生素e800毫克或以上，连续服用3周，会导致肌酸尿和血清中肌酸激酶活性增加，从而加重高血压、心绞痛、糖尿病和其他疾病。
4.每天服用维生素e2000~12000毫克会导致生殖功能障碍。
