用盐刷牙能美白牙齿吗 这种方法确实可以美白牙齿，但对牙齿的损害相对较大。不建议每周两到三次这样做，但是不要用牙刷，用布擦拭牙齿以减少对牙龈的伤害。
刷牙时加入盐来增白牙齿。在古代，没有牙膏，所以盐通常被用作“牙膏”。一些专家认为盐是氯化钠，高钠离子和氯离子有美白效果。但是，请注意，由于必须使用盐，因此必须控制剂量。最常见的是盐会增加高血压的发病率。科学研究表明，盐的一般健康剂量是5克。
正确的刷牙方法 1.刷牙的正确方法上牙齿表面的刷牙方法
将牙刷与牙齿的外表面成45度角，并将牙刷放在牙龈上。从上到下转动你的牙齿。你一次可以刷大约2颗牙。建议一次从上到下刷10次。这是在上牙表面刷牙的方法。记得刷牙。应该注意的是，外齿不能使用跷跷板式，否则会损坏牙齿。
2.刷牙的正确方法
对于除前门牙外的上牙内表面部分，方法和表面是相同的。然而，如果前门牙部分不容易用这种方法操作，我们可以为这些牙齿竖起牙刷，从上到下刷。
3.刷牙的正确方法是刷下牙的表面。
下牙与上牙表面相同，仍采用旋转刷牙法，但由原来的自上而下的方法改为目前的自下而上的方法，该方法的目的是去除牙缝中的杂质。
刷牙时的注意事项 1.盐量控制有技巧:刷牙时放的盐越多越好。牙膏会使嘴角的角质变软变薄。盐有一定的腐蚀作用。过量的盐会导致嘴角溃疡。刷牙时，在牙膏上放些盐就行了。
2.盐的类型非常重要:许多人认为只要是盐，事实上盐的类型就非常重要。不要用粗粒盐刷牙。过度摩擦很容易适得其反，造成牙龈损伤。
3.不是每个人都适合:用盐刷牙和美白的方法并不适合每个人，也不适合某些系统性疾病的患者，如高血压。如果刷牙和用盐增白不利于控制疾病。如果必须使用，建议减少次数和盐的量。
4.使用盐水的效果是一样的:事实上，将盐加入刷牙水中的效果是一样的。盐水具有杀菌和去除牙渍的作用，这与用盐刷牙的效果相同。那些想用盐刷牙和美白牙齿的人可以试试用盐水。
