你能吃什么使你的牙齿变黄？
牙齿也是女孩保养的重要部分。如果你吃错了，你的牙齿可能会变黄。什么食物会导致你的牙齿变黄？
1.美味的冰淇淋
夏天的天气非常热，许多人喜欢吃冷食和喝冰水。如果你感到非常不安和热，如果你只吃一口冰淇淋和甜冰淇淋，你会突然感觉好起来。人们也不会觉得热。市场上有各种口味的冰淇淋，每种冰淇淋的颜色仍然不同。一些只有一种颜色，而另一些是彩色的。但是你知道吗？冰淇淋含有多种色素。经常吃冰淇淋可以改变牙齿的颜色。低温和冰都会导致牙齿变黄。因此，尽可能少吃冰淇淋。如果天气真的很热，你可以多喝些冰水。
2.各种颜色的浆果
人们相信每个人都吃浆果，许多人喜欢吃浆果。浆果是由水果制成的，如蓝莓、黑莓、樱桃等。颜色鲜艳的水果上有一层果酱。经常吃浆果会导致珐琅质形成一层薄薄的“污渍”。如果你真的想吃浆果，你最好用牙刷刷牙并用牙线剔牙。
3.黑咖啡
咖啡是一种非常普通的饮料，很多人喜欢喝咖啡，有些人喜欢咖啡独特的苦味，黑咖啡是牙齿变色的原因之一，咖啡不仅会导致牙齿变黄，而且还可能导致色斑，这是因为咖啡中的色素沉淀会导致变黄，长时间长色斑，所以最好在喝咖啡的时候加入一些牛奶，这样可以稀释咖啡中的色素，喝完咖啡后一定要记得漱口。
你吃什么食物来美白牙齿
1.芹菜
芹菜属于粗纤维食品，而粗纤维可以清洁牙齿上的食品残渣，咀嚼芹菜更能分泌唾液，起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到智能美白和抑菌的目的。
2.香蕉
香蕉富含维生素C，可以保护牙齿。补充维生素C可以使牙龈更加坚固，否则会出现牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
3.奶酪
钙和磷酸盐可以平衡口腔内的酸碱度，防止口腔内细菌繁殖引起的龋齿。经常吃奶酪可以增加牙齿中的钙，使牙齿更强壮。
4.铸造
薄荷含有一种特殊物质，叫做单萜化合物。它可以通过血液进入肺部，使人在呼吸时感觉到清香，并具有清新口腔的作用。
5.无糖口香糖
经常咀嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，从而起到保护牙齿的作用。
6.水
喝水可以保护牙齿，保持牙龈始终湿润，刺激口腔分泌唾液。因此，建议每顿饭后喝一杯水，及时洗掉残留在口腔中的残渣，保护牙齿健康。
7.洋葱
洋葱中的含硫化合物是最强有力的抗菌成分。它可以消除导致蛀牙的变异链球菌，保护牙齿。这些智能牙齿美白食品是日常生活中最常见的食品，很容易找到，所以不要错过它们，为我们最动人的笑脸。
8.绿茶
绿茶是一种健康饮料。绿茶含有丰富的氟，可以中和牙齿中的磷灰石，从而防止蛀牙。此外，绿茶中的儿茶素可以减少变异链球菌，防止蛀牙和消除口臭。
什么方法能让牙齿快速变白
一、醋能去除烟垢烟渍提示对于经常吸烟的人来说，牙齿会被烟熏出一层黑黄色的烟渍，用牙膏很难刷掉，但用醋刷能使牙齿干净洁白。含半口醋，在口中漱口3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水冲洗，重复几次去除烟垢。
第二，桔皮粉可以用作牙膏来清洁牙齿，清洁桔皮并将其研磨成细粉。每天刷牙时在桔皮中掺入少量牙膏，不仅能使牙齿洁白、充满香味，还能有效地长时间固定牙齿，因为它有很强的杀菌消毒作用。
第三，乌贼骨粉能有效清洁牙齿，将乌贼骨磨成细末刷牙，牙齿可由黄变白。
四、小苏打洁齿牙刷用一些小苏打(食用碱)，按照正常刷牙方法，每周一至二次，每次三分钟，不仅能保持牙齿光洁。
