1角质去除
无论你想用什么方法开始美白你的身体，你都必须记得先去除你身体上的旧角质。厚厚的角质层会阻止营养产品渗透到皮肤中。去除角质层相当于打开皮肤的吸收通道。
柠檬浴
每周，我们应该确保我们可以洗个泡泡浴，从超市买一些新鲜的柠檬，把它们切成薄片，然后放进浴缸。富含VC的柠檬能有效美白肌肤，浸泡半小时即可达到效果。但是记住，浸泡在柠檬浴液中后不要出去晒太阳，它会吸收紫外线，这是适得其反的。晚上最好洗个澡。
3块黑糖湿巾
黑糖，也叫红糖，是美白身体的好原料。洗完澡后，趁浴室里的蒸汽还没有散开，将黑糖和蜂蜜混合，然后涂在身体上，尤其是在肘部和膝盖容易下沉的地方。15分钟后洗干净。不要看黑糖和黑色，它不仅可以美白身体，还会变得更加温柔和光滑，当与蜂蜜混合。
4选择合适的护体奶
一般来说，含有胡萝卜或樱桃成分的护体奶美白效果相对较好，选择时可以注意这些成分。使用时，将护体霜涂抹在手掌上，以圆圈的形式涂抹在身体上，并多做按摩，促进吸收，这样就可以在春天的时候徒劳地覆盖身体。
5维生素e补充剂
22岁以上的女性应该注意添加一些额外的维生素E，这对皮肤抗氧化非常有帮助，防止你暴露在阳光下变黑，帮助脆弱的身体皮肤增强其抵抗自由基的能力，并巩固不易达到的美白效果。目前，药店出售大量维生素E产品。此外，鸭肉也含有大量的VE。
