刘德华承认妻子朱丽倩怀孕
刘德华在官方网站上留下的“幸福家庭”证实了朱丽倩怀孕的传闻。45岁的朱丽倩是一位地地道道的保龄球妈妈。如何吃饭是这些新妈妈的最佳选择？
乌鸡汤滋养气血
作为老年孕妇和人工孕妇，我们必须注意身体保养。乌骨鸡和山药锅是一个很好的食物选择。乌鸡、枸杞、肉圆和山药一起做成汤。乌骨鸡含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠含量较高，但胆固醇和脂肪含量很低，是补虚劳和滋补身体的最佳食品，而枸杞和桂圆肉有补血作用，山药有健脾益气作用，最适合体弱妇女。
坚果作为零食
选择坚果作为零食。坚果含有不饱和脂肪酸、高品质蛋白质、维生素B1、维生素B2、泛酸钙、维生素E、钙、磷、铁、锌等丰富的营养成分，能健脑益智。
杨千嬅宣布怀孕的好消息
2012年的第一天，杨千嬅在她的微博上宣布了她怀孕的好消息。怀孕后，杨千嬅将继续她的专辑和电影工作。如何避免因怀孕而对新妈妈的外貌和身体造成伤害？
水果汤不会让人发胖。
即使怀孕了，你也应该注意热量的摄入，防止超重，所以你可以选择低热量的香蕉百合银耳汤。银耳、百合、香蕉、枸杞等配料可以加水煮汤。最好严格控制糖的摄入量，并加入一小勺蜂蜜调味。百合和银耳富含矿物质，具有温补肺、滋阴补肾的功效。香蕉富含钾。
坚持吃鱼
目前，许多浅海海产品受到严重污染，可以选择鲑鱼和金枪鱼等深海鱼类。鱼富含ω-3脂肪酸，可以防止早产并降低抑郁的可能性。鱼中含有的必需氨基酸能抑制癌细胞的形成和繁殖。
香港媒体披露丽莎。她怀孕了
据香港媒体报道，丽莎。美国已经怀孕，直到三月份才会被释放。怀孕初期，新妈妈应该如何健康饮食？
吃虾补充钙质
为了确保未出生的孩子不会缺钙，新妈妈们不妨选择河虾和虾作为菜肴。虾富含钙，每天只需要300克来保证每日钙的摄入。用虾炒50克青椒，确保孕妇和儿童的钙摄入量。
多吃蛋白质和蔬菜。
如果新妈妈的身体一直很强壮，只需比平时增加蛋白质、鱼、水果和蔬菜的摄入量。奶酪、新鲜蔬菜和水果，比如自制的金枪鱼三明治，也可以加入到食谱中。将新鲜金枪鱼切成丝，煮熟，加入生菜、西红柿、紫甘蓝和醋汁，配以全麦面包和一杯鲜榨胡萝卜汁，充分吸收蛋白质、维生素C等。
