冬天你用什么护肤品？你有自己的选择吗？冬天干燥寒冷的天气让你的皮肤很难受。你如何能给你的皮肤最温暖和最湿润的护理？尽快来品尝5种天然护肤美食，这绝对是冬季护肤推荐的最佳选择。
纸币
莴苣又嫩又湿，是冬天护肤的好食物。经常吃莴苣可以促进消化系统的运作，帮助新陈代谢，消除体内毒素，保持身体内部环境的健康，从而改善皮肤的黑暗状态，有助于保湿。
芹菜
芹菜营养丰富。蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能促进人体新陈代谢循环，维持正常细胞更新速度，从而使角质层细胞更有活力，增强保湿锁水能力，有效抗氧化，延缓皮肤衰老。芹菜香味浓郁，颜色鲜艳，可以用干香和肉丝来炸。
红薯
红薯能为人体提供大量的维生素A、维生素C、粘蛋白等营养物质，具有补气养血、暖胃、促进人体新陈代谢、防止皮肤细胞进入睡眠状态、增强皮肤活力的作用。
豆芽
豆芽通常是通过浸泡和发芽大豆或绿豆制成的。大豆和绿豆发芽后，豆芽中原有的大量蛋白质和各种微量元素继续存在，维生素含量也增加，有利于提高皮肤细胞的活性和防御能力，有助于抵御寒冷干燥的冬季气候，防止皮肤粗糙。
花椰菜
花椰菜含有大量的维生素，尤其是维生素C，它比柑橘高2倍，比豆芽高3倍。维生素C是一种强抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，增强皮肤的抵抗力。
