关之琳
出生日期:1962年9月24日
1.彻底清洁面部，仔细选择护肤品。
除了使用洗面奶和洗面奶，关之琳还喜欢使用柔软的洗面奶来擦拭皮肤，然后使用超级保湿护肤品。
至于要代言的产品，关之琳的选择一直非常严格。他不会认可这些产品，直到他觉得经过一段时间的试用，他的皮肤已经明显好转。
2、面膜每天敷眼膜，补充各种维生素。
面膜和眼罩属于特殊护理。一般来说，产品描述说一周1~2次。然而，像大S这样的女明星一样，关之琳每天都戴口罩和眼罩。
除了喝鲜榨果汁，你还会补充维生素C、E和钙。
3、燕窝营养端到端，锻炼很重要，手是女人的第二张脸。
关之琳过去经常游泳，但后来他觉得游泳池水中的氯会使他的皮肤和头发变坏，并转向其他运动。现在他几乎每天都要在楼梯上走30分钟。出汗有氧运动可以解毒和燃烧脂肪。
每天早上，我都不加糖地吃半碗燕窝。如果我不吃一大碗，我担心它会太多吸收，它会白白浪费。
对于手和脚，关之琳坚持每周浸泡一次香蜡，香蜡易于滋润和保养。
4.红酒奶酪能保持身材，保护皮肤。
除了饮食和护肤，关之琳还喜欢奶酪和红酒来减肥和保持身材。具体操作简单又美味。
睡前30分钟喝一杯红酒，加上一两片奶酪，可以很好地改善新陈代谢，有利于燃烧脂肪，对睡眠和皮肤也有好处。
张可颐
出生日期:1964年9月20日
1、爱菌产品，每天3杯牛奶。
张可颐对减肥药物非常有抵抗力。相反，它喜欢依靠美味的真菌来保持健康，尤其是黑木耳，它有净化血液和解毒的功能。
还有三种优雅的秘方在张可颐流传:一天三杯纯牛奶，早上用盐开水清洗肠道，以及抵制非法减肥药物。早上从腹部喝水是美容的法宝。
2.用餐时间稳定。选择健康的低脂肪零食。
每日进餐时间应保持相对稳定。饿的时候，在吃天然的低能量食物之前喝水。例如，新鲜水果、低脂酸奶、杏仁或一些谷类饼干也是保持人体光滑的好帮手。
刘嘉玲
出生日期:1965年12月8日
1、按时进食，红薯饮食
刘嘉玲对什么时候吃饭和什么时候上厕所做了精确的计算。她每天早上5: 30开始吃一小碗米饭、两个小红薯和两种蔬菜。关键是绝对不要吃肉！
刘嘉玲披露了红薯饮食，它可以一个月吃四天，持续半年，这使得减肥变得容易。
2、在机场使用面膜，生理周期后使用眼膜
刘嘉玲特别喜欢在飞机上使用面膜。“因为船舱很干燥，里面的环境对皮肤不好。此时使用面膜可以节省时间，防止皮肤恶化。”当然，在使用面膜之前，皮肤必须是干净的。
生理周期后使用眼膜可以事半功倍。
2.正常膳食、每日沐浴和精油按摩
@伊能静:哈哈~被公认的气质美女称赞~嗯~我很认真的照顾自己。我不喝冷饮，不吃辛辣的油炸烘焙食品，不吃零食，不吃正餐，每天洗澡，每天用柏树精油按摩我的脚以帮助循环，每天喝一滴玫瑰精油，这对女孩很有好处。~如果你不能写一个，就写另一个~
成为一个不朽的妖精并不容易。与岁月赛跑实际上是溺爱自己。
巩俐
出生日期:1965年12月31日
1、多喝健康滋补汤。
巩俐认为喝汤是她的秘密。多喝些滋补汤来保持年轻是健康和美味的，因为汤营养丰富，不仅对皮肤有益，对身体也有好处，而且不用担心发胖。
巩俐建议女性应该吃清淡的食物，健康的粗粮，有机蔬菜和水果，牛肉和羊肉应该选择肉类。人参、黑豆和红枣都是熬汤的好材料。
2、多做运动来保持好心情。
巩俐平时喜欢打羽毛球、网球和跑步。这些运动可以使全身得到锻炼，不仅使身体更加匀称，还能使皮肤彻底出汗，加速皮肤的新陈代谢。
锻炼还能放松人们的情绪，减轻压力，让他们开心。自然，皮肤状况不会很差。懒惰的妹妹应该准备更多的设备和锻炼。
周伟民；周慧敏
出生日期:1967年11月20日
1.尝试各种运动来保持身心健康。
周慧敏喜欢尝试各种流行的运动。她曾经学过拉丁舞，锻炼了柔韧性，还学过瑜伽，增加了血液循环，保持了红润的身体颜色，还喜欢打乒乓球，锻炼姿势和自信心。
身心得到放松和释放后，他们自然不会吃得太多或变胖。保持放松和快乐是非常重要的。
2.维护非常重要。防晒霜更重要。
周慧敏并不特别热衷于维护，但他特别注意防晒。他白天甚至不经常出去，但他晚上参加活动。看来他需要小心防晒以保持年轻。冬天滋润和隐藏缺陷的防晒BB霜是明星的最爱。
