1.过度洗脸
最好早上洗一次脸,晚上洗一次。因为过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂,这更容易滋生细菌。
2.出汗后不要注意擦干脸
细菌更有可能在碱性环境中生存,而健康的皮肤是弱酸性的。汗水是弱碱性的,所以如果你出汗后不擦干你的脸,你会让你的脸处于弱碱性状态,细菌会有机会。
3.摸摸你的脸和下巴
大多数时候,我会不小心碰到我的脸或托住我的下巴,但我没想到这些小动作会把细菌从你的手带到你的脸上,让细菌留在你的脸上。这就是你脸上长粉刺的原因。
4.不喜欢水果和蔬菜,喜欢肉。
因为肉类会使消化系统异常,也就是说,它不容易消化,这将产生痤疮。因此,爱吃肉的JMS也应该多吃花椰菜、胡萝卜、牛奶等,以使其消化系统正常工作。
速食和方便面也是痤疮的元凶。
许多JMS会选择方便食品或方便面,但这些食品会导致便秘,这也是痤疮的一个原因。
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