1.去除多余的面部毛发
脸上的毛发太杂或太浓密，无法在脸上形成阴影，皮肤看起来也不清晰。定期修眉和去除嘴唇周围的寒毛是对策。
注意:在你清理完头发后，记得要先安抚和滋润你的皮肤，这样你的皮肤表面就会变得透明。
2.头皮净化
根据中医理论，头皮也是负责血液代谢的关键检查点。适度的按摩和清洁可以缓解头皮压力，改善血液循环和精神，自然更新皮肤。
3.去角质的嘴唇
位于脸部中心的嘴唇也会影响整个脸部的清晰度。经常使用专门的唇部去角质产品可以去除唇部的旧细胞。润唇膏滋润更深，红润透明的唇色容易获得。
注意:在涂抹唇膏之前，建议每周从中心到嘴角按摩两次，每次4次。美容效果明显。
4.沐浴
现代人的基础代谢率较低，因为他们在空调环境中的优势。热水有助于温暖身体，扩张血管，加速淋巴排毒，洗澡时大量流汗，还有助于排出堵塞在毛细血管中的多余废物，从而使皮肤变得非常有光泽！
芳香沐浴露能更好地舒缓皮肤。
5.多吃水果和蔬菜
吃水果和蔬菜真的有很多好处。除了补充维生素，纤维还能刺激肠胃排便，减少粪便毒素的干扰，让你的脸变黑。
注意:传统中医建议吃时令水果。除了符合天与地的节气外，它还具有甜度高、价格低的优点。
6.经常操练
缺乏锻炼是当今人们的一种常见病。伴随而来的压力也会造成高脂肪和深色皮肤。医生分享它，并保持锻炼习惯，至少每周一次，这对身体有好处。
8.放松你的肌肉
肌肉紧张会导致情绪不安，进而导致血液循环和皮肤细胞缓慢堵塞。度假时，去户外看有趣的电影。只要你能放松，甚至发呆，你的皮肤就能进一步向柔软的肌肉移动。
7.获得足够7小时的睡眠
最近，每个人都对睡眠有很高的兴趣，但是长时间的睡眠并不一定会带来好的睡眠。7小时是西医最推荐的睡眠时间，11点前睡觉是美容最推荐的黄金睡眠时间。
