十大护肤秘诀迅速拥有美白、健康和完美的肌肤

2020-11-01 05:35    chinalx1

10个护肤小秘密 快速拥有美白健康完美肌肤 “通过搭配均衡健康的饮食,从内到外拥抱美丽的秘密,”纽约市美容皮肤科医生霍华德·索贝尔博士说。“注射500-1000毫克的纯鱼油可以保持皮肤水分,自然保湿,并将湿疹症状降至最低。”

诺克斯玛皮肤顾问希拉里·赖克补充道:“鱼油因其对心脏健康、癌症预防、记忆改善和免疫系统正常运作的作用而被广泛认可。当你内心健康时,你的皮肤会呈现最佳状态。”

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2.保持水分

“确保你喝足够的水,”埃文斯博士说。“作为一种选择,试试椰奶——这是当今好莱坞的一大趋势,它会帮助你保持水分的自然状态。”

“缺水会导致皮肤炎症和皮肤老化,”皮肤2护肤品的创始人肯·辛普森说。"远离能量饮料和苏打水。"

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3.保持健康

“经常锻炼可以保持皮肤弹性,防止皱纹的出现,”奢侈男士护肤品牌Alford & Hoff的合伙人兼创始人巴里奥尔·福特说,“它可以让你远离多余的肌肤!”

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4.好好睡个美容觉

“身体必须依靠良好的睡眠来做任何事情,”科罗拉多皮肤科医生梅格·莱蒙博士说。“皮肤细胞是体内生长最快的细胞之一。睡眠不足会伤害他们。当皮肤细胞更新不够快时,皮肤会变得暗淡,我们也是如此。”

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5.经常更换枕套。

"每周更换一次枕套。"索贝尔博士说。一项临床研究表明,棉花从皮肤上吸收水分,使皮肤干燥,导致睡眠线和纹线。更不用说尘螨、汗水和其他令人作呕的东西,它们潜伏在你一天(可能)睡八个小时的地方。

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6.一切

贝弗利山皮肤科医生苏珊·埃文斯告诉我们:“晚上遵循一个理想的护肤计划,包括洁面乳、润肤霜、防晒霜和抗氧化产品(维生素A、C和E)。”

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10.去除化妆刷上的细菌

"总是清洁化妆刷,更换海绵."范尼蒂马克化妆品公司的所有者和创始人布雷特·弗里德曼说:“不要把装满旧化妆品的刷子浸入新化妆品中。它携带的大量细菌会造成不必要的“大麻烦”

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7.对硫酸盐说不

硫酸盐是一种表面活性剂,能使洗面奶起泡,但它会去除过多的皮脂,使皮肤变薄、干燥甚至发痒赫希说:“选择不含硫酸盐的沐浴露和洗面奶,检查成分标签——最好避免任何含有硫酸盐的产品。”

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8.增加SPF

"当你的脸、脖子、耳朵、胸部和手的防晒系数小于30倍时,千万不要出门。"辛普森说:“这将帮助你有效控制黑斑和皮肤过早老化。如果你需要开很长一段距离的车,持续涂抹防晒指数为30倍的防晒霜到你的手、脸和脖子上。别忘了,玻璃不能过滤紫外线,所以即使在家里或办公室,你也不能掉以轻心。”

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9.减少黑眼圈

"在各种需要改善的皮肤状况中,黑眼圈可能是最大的问题."著名美学家、皮肤护理专家蕾妮·鲁洛告诉我们:“因为它与遗传学密切相关,所以目前还没有一种万能疗法。涂抹眼霜时,你可以尝试用圆周运动来刺激停滞的血液流动,这将有助于减少眼圈的黑暗。随着时间的推移,它可以帮助你让这个区域看起来更白更亮。”

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本文来源:https://www.38xf.com/2020/1101/1132756.html

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