紧致皮肤和消除水肿可以用手完成。
引流按摩法:从鼻翼两侧、脸颊到耳朵轻轻按压食指和中指的腹部各约10秒；将你的手放在你的左右脸颊上，伸展到你耳朵的两侧，持续10秒。这里也是中医指的亭惠穴、颧骨穴和大颏穴的地方，可以帮助消除多余的肉。耳朵下面是负责新陈代谢的淋巴腺。它通过手掌温度帮助淋巴代谢水和废物。用拳头在脸颊上滑动手掌。随着年龄的增长，按摩会使肿胀的咬肌变得光滑，松弛的皮肤会变得松弛。
此外，按摩可以通过用瓷勺按压皮肤来完成，但是不要拉皮肤，晚上躺在床上，把头伸出床外，站起来把脚贴在墙上，保持这个姿势，然后擦拭护肤品。优点是面部皮肤可以抵抗重力，达到收紧的效果，腿部也可以达到消除水肿的效果。
抬头看着你的眼睛，轻轻按压脂肪腹部，尤其是眼袋和黑眼圈，去除眼袋和黑眼圈。
晒太阳后修理西瓜是一种财富。
用西瓜皮冷却皮肤，西瓜皮类似于芦荟，有助于镇静晒伤的皮肤。
用毛巾去除黑头、粉刺和角质。
洗澡后，在表皮湿润柔软的情况下，浴室里的蒸汽还热的时候，可以用医用纱布。然而，织物密度越大，通过缓慢而轻柔地画圈和按摩发现黑头和角质层的地方，去除黑头和角质层的效果就越好。每天用毛巾代替手洗脸也会有去角质的效果，但是对于干燥敏感的皮肤应该小心使用。
按摩、角质和保养都依赖于砂糖。
提前将脸打湿，将洗面奶中的泡沫挤出手掌，加入砂糖(颗粒不要太大，否则会划伤皮肤)，或在黑头和角质上撒上绿豆粉，慢慢打圈按摩。这样做的优点是，它不仅能达到去角质的效果，糖会慢慢融化，而且对皮肤有保养作用。
收缩毛孔可以用冷冻毛巾来完成。
将一条完全没有水分的干毛巾放入一个密封的链袋中，然后放入冰箱。早上化妆前，拿出来敷在脸上，这样可以收缩毛孔。毛巾不得含水。如果有水，它会形成冰。抓挠你的皮肤。
保湿和美容
将普通蜂蜜涂在脸上保湿，或者加入半个蛋黄，混合均匀后涂在脸上或擦干手和脚。剩下的半个蛋黄可以用来混合黑芝麻粉，涂抹在你的发梢，滋润和保护你的头发。将矿泉水放入喷壶是一种自制的矿泉水收敛剂，可与鸡脚+猪脚+大豆+海带汤一起饮用。它可以补充胶原蛋白和植物雌激素。无糖酸奶+绿豆粉，可混合成面膜敷于面部，温和代谢角质，保湿美白肌肤。
口腔护理盐也可以发挥很大的作用。
用盐轻轻按摩牙龈，停留约5分钟，然后漱口，这有助于消除牙龈肿胀。用淡盐水漱口有助于消除喉咙痛。
关注生活中的细节以减轻体重和控制食物摄入
饭前喝水有助于控制食物摄入量。平躺，顺时针和逆时针按摩腹部，帮助消除便秘。早上起床，喝一大杯淡盐水来帮助缓解便秘。大多数瓶装绿豆/米都是矿泉水。举起你的手臂，向两边摇动，帮助减少肉类消耗。
加速体内血液循环
拍拍你的身体几次，拍拍你的手，拍拍空手掌，每100次坚实的手掌；抬起你的脚+抬起你的头几次；用圆头木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身可以加速血液循环，缓解皮肤瘙痒。
理发
睡觉前，编好你的头发，或者用一个夹子把你的头发末端固定在一根稻草上。如果你早上打开它，你会有美丽的卷发。
