李千娜的腿部保养技巧
李千娜有一双美丽的腿，很多人羡慕。李千娜以前受过伤，身上留下了伤疤。尽管他从事娱乐业，但他现在决心不展示自己的上半身。因为他不露出上半身，所以可以走下半身路线(微笑)。也正因为如此，李千娜特别注意腿部的保养~让我们看看他是如何快速保养的！
每天按摩你的腿来缓解静脉曲张
因为我经常参加活动或节目录制，我经常需要站很长时间，随着时间的推移会导致一些问题。如果是严重的，我甚至会有惊人的小腿肌肉~因此，李千娜会坚持每天做腿部按摩，以放松他长期积累的腿部压力，腿部形状会变得更加美丽！
定期保养和去角质皮肤，使腿部紧致白皙。
光有一双好腿是绝对不够的！腿部的保养也很重要。李千娜会定期帮助腿部皮肤，因为上半身的皮肤不能暴露，所以腿部皮肤会更努力地保养，这样当腿部暴露时，皮肤会看起来光滑紧致(边肖看着他的腿……感到羞耻)
每天抬腿，疼痛远离你
然后就是许多女孩每天都会做的事情~是的，就是这样！虽然这是一个小动作，但李千娜曾经在他的粉丝群中拍了抬腿的照片，这说明了抬腿有多重要~这一动作主要用于每天承受压力的腿部肌肉，还可以减少腿部酸痛的机会！
美腿保证班的必修课！运动是x支撑吗
每个人都知道，如果你想拥有美丽而直的腿，你仍然必须经常(微笑)。即使你忙于工作，即使你是两个孩子的母亲，李千娜仍然会花一些琐碎的时间去做运动，而且肯定会在运动后做一些放松的动作。如果你喜欢运动女孩，运动后别忘了放松肌肉！除了减少肌肉酸痛的可能性，它还能让肌肉线条看起来更好。
