1、饮用水美容处理
喝水是保持年轻最简单的方法，尤其是在秋天和冬天，每天8杯温水可以帮助肾脏和肝脏排毒，排出体内毒素，让皮肤焕发光彩。此外，多喝水可以补充体液，改善血液循环，促进新陈代谢，激活皮肤，使细胞充满活力，补充水分，滋润皮肤，事半功倍，延缓皮肤衰老。
2.皮肤需要维生素
从维生素丸中吸收所需的营养不仅对皮肤有益，而且对全身有益。维生素A是让你的皮肤看起来更亮的好选择，因为它能更新细胞。此外，维生素B可以滋润皮肤。维生素C可以防止和修复紫外线造成的损害。维生素E可以镇定皮肤。维生素K可以减轻黑眼圈，帮助淡化疤痕。上述维生素可以增加皮肤亮度，使人看起来更年轻。
3、抗紫外线
冬季阳光照射对皮肤没有影响。长波紫外线全年每天保持同样的高度，永不停止。即使被玻璃阻挡，它仍然不能减少进入皮肤的紫外线。因此，我们必须做好防晒工作，抵御紫外线的入侵。然而，紫外线因季节、身高和时间而异。秋冬季的紫外线比夏季弱。防晒霜写的防晒系数是紫外线防护的指标，而防晒霜是紫外线防护的指标。因此，含SPE15~SPF30的浅色防晒霜更合适。
4.抗氧化作用
防止氧化是防止衰老的重要部分。皮肤老化在很大程度上是身体氧化的后遗症，所以长期抗氧化是绝对必要的。除了上面介绍的全年防晒，如果你想远离皮肤老化，你一定不要吸烟。烟、雾、灰尘和细菌会使皮肤特别容易氧化，更不用说直接将烟吸入体内了？这就是为什么吸烟者衰老很快。
5、定期去角质
确保皮肤表面的死皮已经被清洗干净，然后皮肤才能吸收你为它准备的护肤品。干燥的天气会使角质层不稳定，所以使用去角质产品时要小心！磨砂产品不能用力推动，最好轻轻打圈，甚至避开敏感部位。
吃糖会变老。
糖化是指血糖和人体蛋白质的结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。糖化是人类衰老的一个不可避免的阶段。美容医生说，虽然吃含糖丰富的食物不一定意味着糖化和老化(因为糖化是由新陈代谢减缓时血糖过多引起的)，但减少糖和碳水化合物的吸收，糖替代和低糖食物是更健康的选择。为了防止糖化和老化，我们也应该做更多的运动来保持代谢率。
8、芳香护肤法
人们过着紧张的生活。许多人喜欢通过芳香疗法或带有宜人香味的护肤品来缓解他们的情绪。放松神经和促进芳香可以加速细胞分裂，修复受损皮肤，改善皮肤状况，延缓皮肤衰老。薰衣草，最常用的薰衣草，或佛手柑，天竺葵和依兰，可以滴入香薰机，有效缓解情绪。此外，许多护肤产品现在也添加了芳香疗法成分，这样你就可以在做保养的同时利用芳香使你的皮肤处于最佳吸收状态。
7、睡个美容觉
幸运的是，夜间皮肤的渗透性相对较高，大分子的营养物质最容易被吸收。因此，这是一种最近大力推广的护肤方法，通过睡眠时间来补充和修复皮肤。当然，良好的睡眠质量也很重要。
