1.口香糖
虽然泡泡糖中的天然橡胶是无毒的，但泡泡糖中使用的一级白胶添加了一定的有毒添加剂，如硫化促进剂和防腐剂，如果多吃会对身体有害。
2.鲜榨橙汁加糖
加糖的橙汁比苏打水含有更多的热量，比苏打水含有更多的糖。建议吃生水果。
3.皮蛋
皮蛋含有一定量的铅，可能导致铅中毒。铅中毒的症状包括失眠、贫血、多动症和智力迟钝。
4.臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，并且含有大量挥发性碱性氮和硫化氢。它也是一种分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
5.味精
每人每天摄入的味精不应超过6克。过量摄入会增加血液中谷氨酸的含量，限制人体对钙和镁的使用，引起短期头痛、心悸、恶心等症状，还会对人体生殖系统产生不良影响。
6.咖啡
咖啡含有更多的咖啡因。一旦在体内被消化，它将很快与血液一起流动，并在5分钟内到达人体的各种器官，从而加速血管收缩和新陈代谢，并增加胃酸和尿量。
10.油条
油条中的明矾是一种含铝的无机物。如果你每天都吃油条，铝很难从肾脏排出。体内过量的铝会毒害大脑和神经细胞，甚至导致老年痴呆症。
7.猪肝
每公斤猪肝含有超过400毫克的胆固醇，摄入过多的胆固醇会导致动脉粥样硬化，所以一次不要吃太多的猪肝。
8.泡菜
长时间食用腌菜会导致体内钠和水分滞留，从而增加患心脏病的几率。此外，腌制蔬菜含有亚硝酸胺，一种致癌物质，如果长时间食用很容易诱发癌症。
9.爆米花
爆米花含铅量高达10毫克/500克，对人体有害，尤其对儿童的造血系统、神经系统和消化系统有害。
