物价在上涨，工资没有上涨，面子上的开销会省下来。让我们分享一些经济实惠的维护计划。我们可以利用家里现有的保养产品和化妆品来收获好的皮肤和化妆品。我们也可以通过吝啬的皮肤护理变得美丽。
五秒钟晒出的阳光胜过价值一万元的保健品。 米妮
职业:小职员
保存保养技巧:5秒钟的日晒胜过价值10000元的护理产品。
编者按:亚洲人的皮肤比白种人含有更多真正的黑色素，黄种人比其他种族有更多由色素沉积引起的黑斑。这些黑点是衰老的主要标志。根据皮肤科医生的估计，80%的皮肤老化是由于暴露在紫外线下。因此，光老化的最初迹象可能出现在230岁，即皮肤干燥、肤色黝黑和眼睛周围有皱纹。
因此，许多皮肤科医生不太使用护理产品，但他们肯定会注意防晒部分，因为90%以上的皮肤老化实际上是由于紫外线照射不当造成的。忽视防晒会导致皮肤胶原蛋白断裂和皱纹增加，破坏皮肤屏障，刺激皮肤分泌炎症因子，并导致斑点。因此，建议在早上出门前使用含有氧化锌和二氧化钛的防晒产品5秒钟，以防止紫外线。
多在户外使用阳伞，每2小时使用一次，以保持足够的防晒能力。多吃含钙和碱性食物，多吃含维生素C的食物，深绿色蔬菜和水果，海藻，B2和B6，以减少斑点的发生。因此，如果你想让你的皮肤亮泽、细嫩、无皱纹，随时随地涂防晒霜比使用昂贵的护理产品更有效。
为懒人省钱的新方法 吝啬的美人:肖伟
职业:小学教师
节约维护技能:为懒人省钱的新途径
编者按:只要你做一个简单的清洁、保湿和防晒工作，至于乳液，你可以根据你的皮肤需要来擦拭。如果你属于干性皮肤，你可以选择像霜一样的润肤霜，如果你属于油性皮肤，你可以选择精华质地。在组成上，可以选择含有左旋C成分的护理产品，因为它们具有抗衰老和美白功能，属于具有多功能护理效果的成分。
但是，如果皮肤属于油性皮肤，毛孔粗大的现象很容易发生，而且随着温度和湿度的增加，皮肤温度也会升高，带动皮脂分泌和排汗，特别是在夏季，毛孔粗大和痤疮的现象更为严重。建议除了选择一些含有控油成分的护肤品外，还应保持油水平衡，并随时补充新鲜护肤品，以防止因缺水而产生过多的油脂。
一天四杯水又干又黑。 欺骗的美丽:阿文
职业:SOHO
保存保养技巧:每天四杯水，干燥黑暗
编者按:皮肤干燥缺水的主要原因是细胞内的水盐比例不平衡。当细胞中的水分流失时，盐的比例相对增加。这时，为了寻找水分，皮肤的其他重要操作功能会相对减慢，如胶原蛋白的增殖和皮肤的再生能力。因此，只有让细胞迅速恢复水盐平衡比例，细胞功能才能正常运转，从而发挥自我保湿的作用。
建议每天至少喝四次水来补充水分，每次大约50摄氏度。当你早上起床时，你可以喝一大杯水来促进胃肠蠕动和排泄。到达公司后，你可以再喝一杯来补充途中流失的水分，然后下午休息一下，再喝一杯来缓解你的情绪。最后，你可以在睡觉前两小时再喝一杯，以避免血液浓度过高导致的心血管疾病。
还有。不要等到口渴了才去喝水，因为那时身体已经脱水了。你应该在平时的任何时候补充水分，尤其是运动后，而且你不应该忽视水分的补充。此外，还可以选择含有透明质酸和芦荟等保湿成分的产品来提高皮肤的保湿能力。
不止一件事可以省钱省事。 欺骗的美丽:阿文
职业:SOHO
节省维护技能:有一件事可以省钱省事
编者按:如果你有支持的习惯，你可以选择润肤霜而不是粉底液。接下来，为了给你的脸一种自然红润的感觉，你可以在你的手指腹部涂上口红来代替你的腮红，然后轻轻地把它贴在你的脸颊上，并均匀地推它。这将立即节省基础和脸红。
还有更复杂的眼部化妆。多层次或多色眼影盒绝对是吝啬美女的首选。深色代替眼线笔，浅色画在眼窝里，或者使眼睛发亮。自然，会有层次分明的眼妆。谁能看出你只需要一盒眼影就能完成这样的化妆？
最后，如果你想让你的脸有自然的光泽，你也可以选择一盒有深度分布的美容蛋糕。在脸颊上涂上浅色，在脸侧涂上深色，这样可以形成自然的立体感。
根据矿泉疗养班效果良好 吝啬的美人:华荣
职业:SOHO
保存维护技巧:按SPA等级效果好
评论:按摩可以促进新陈代谢，缓解压力，增强肌肉弹性，减少充血，甚至刺激大脑分泌化学物质来缓解情绪，甚至增强我们的免疫系统。
1.按摩方向:必须遵循淋巴管的方向。颈部按摩从下到上，到耳朵，从上身到腋窝，从下到上，到心脏，在一个方向进行。可选择含有雪松和柏树等成分的产品来促进淋巴引流和排泄，并加速代谢成分，特别是加强腋窝、足背和膝盖、腹股沟和大腿内侧的淋巴分布。
2.力量:淋巴管靠近身体表面。与血液循环不同，它们依靠肢体牵引产生的肌肉压力向前运动。排水技术是一种抚摸和感觉流动的方式。如果用力过猛或做了定点按压，淋巴液就会停滞。因此，捏、压、打都是非正统的排水方法。
建议从下到上以类似蚯蚓爬行的方式在一个方向上组合和按摩五指。如果中断，建议再次按摩，否则会导致淋巴堵塞、水肿等问题。
淋巴按摩指的是与液体渗透和循环障碍有关的代谢调节，它能加强你的安全期。淋巴系统堵塞会导致体内毒素、废物和水的积聚，降低人体免疫力，增加患病几率。淋巴按摩可以加强你全身淋巴系统的循环，消除阻塞，使你的皮肤更光滑。
