内调外育演绎的“古老传说”
高胜美开始了他20多年的职业生涯，唱了近500首情歌，发行了60多张专辑。他一年到头都在世界各地旅行，承受着巨大的身体和精神压力。“有一段时间，我因工作压力而情绪低落。一位医生朋友向我推荐了精油。使用后，我发现它可以调节我的身体和情绪。渐渐地，我开始对精油保健感兴趣。”结果，高胜美开始涉猎许多健康知识。通过多年的接触，她对健康也有了很多自己的经验和研究。
高胜美说:“不久前，在我朋友的推荐下，我接触到了‘清洁、补充、调节、营养和预防’的全新概念，并认为卫生系统非常好。”“清、补、调、阳、方”从不同角度、不同阶段恢复人体健康状态，更加全面、系统地整合养生方法，使养生效果更加显著。我认为每个女人都可以通过这种方式获得健康和美丽。
“清、不、调、阳、方”高度赞扬了养生的新理念
真的有“清、补、调、养、防”这样的养生良方吗？
高胜美似乎是医疗保健方面的专家，他谈了很多关于医疗保健的事情:“经过与修远音乐厅的专家们的深入交流，我非常赞同他们的医疗保健文化。
“清”和“百病之源在于毒”，即“养生解毒为先”的观点。通过“五行祛瘀解毒方”，经络得以畅通，从而消除人体脏腑中的一切毒素。
而“补”则是“补中益气，固本助阳”，采用补中益气的方法来调理虚实。通过能量保健方的五行，结合芳香精油的功效，补充人体阴阳平衡所需的能量，调和虚实，疏通气血，运化经络，调和五脏，达到能量保健的目的。
“调”是指协调实际情况，平衡阴阳。我们知道阴阳平衡是生命活力的基础，“五行经络平衡调理方”从调理人体气血、补充脏腑精气入手，从而达到平衡人体阴阳、使脏腑健康、神清气爽的效果。
“养”应顺应季节，一年四季养生。春季养肝结合“木星养肝美肤调理方”，夏季养心结合“火星养心安神调理方”，长夏季养脾结合“土星养脾润面调理方”，秋季养肺结合“金星养肺理气调理方”，冬季养肾结合“水银补肾调元调理方”可取得很好的效果。
“预防”是指预防疾病不如预防疾病好。预防疾病是中医养生的核心。任何疾病都可以预防和控制。只要我们防止病情轻微恶化，合理休息，健康饮食，多锻炼，健康自然会伴随一生。"
美容、饮食和保养
除了对医疗保健的热爱，高胜美还分享了她关于日常美容和饮食的建议。
“要成为一名艺术家，化妆师是不可避免的。但是只要没有宣布，我就尽量不去编造。在家或外出购物时，有时我只是涂些润肤霜或稍微化点淡妆，这样我的皮肤就能尽可能自由地呼吸。”
高胜美透露她最喜欢四川辣椒。“幸运的是，辣椒不会影响我的喉咙，吃辣椒让我更容易出汗。四川女孩每天都吃辣椒，长得像浙江女孩一样水灵。他们说话的声音比浙江女孩大。”然而，高胜美坦率地说，他最喜欢的是水果。“清爽、不油腻、易于消化和抵抗饥饿”。“我喜欢喝水。这是一个超级桶。”
永葆青春、健康和活力，遵循“清、补、调、补、防”的养生方法，配合合理的饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，清淡不咸，多喝水，多吃水果。这是高胜美美丽的秘密。
