张可颐、黎姿、周慧敏、大S、比代·苏兰，这五位大女演员都是古老的传奇。你必须学会维护的秘密！
张可颐保养秘诀:自信+水合作用+保养
1.信心
自信的女人是最美丽的:事实上，只要你有自信，相信你的美丽，每个人都会认为你是美丽的。
2.多喝水
每天早上喝两大杯温水:它有助于消化和排出毒素。
3.注意眼部护理
每天早上，在刷牙和洗脸之前，你必须在眼皮下贴一层抗皱修复膜，持续15分钟，以快速修复眼睛上的细纹。
黎姿保养秘诀:锻炼、按摩+合理饮食
1.饮食:每天至少吃一个苹果，有时最多三个，除了维生素c，注意早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。
2.锻炼:“事实上，我非常喜欢锻炼。当我完成它的时候，我全身出汗。据说它会让我的胸部更强壮，皮肤更好。这比服用补充剂更有效。”每天晚上做200 ~ 300个仰卧起坐；瑜伽每周做五次，每次90分钟，偶尔爬山。
3.护肤:不要去美容院，平时少用化妆品，外出时用优雅的化妆品；在水里摸几个小时。
周慧敏的永远的玉女
保养提示:良好的心态+锻炼
1.舞蹈和运动:规律的舞蹈，除了保持良好的身材，更重要的是放松和释放身心；此外，乒乓球和瑜伽也是她最喜欢的运动。
2.护肤:无论是在舞台上还是卸妆后，周慧敏的皮肤都是凝固的，白皙光滑的。她有自己的美白秘诀，那就是防晒和护肤。此外，眼睛护理也很重要，因为年龄的秘密经常存在。
徐熙媛国王美人
保养技巧:让你身体的每一寸都变得美丽。
1.饮食:喝燕窝和牛奶，尤其是在冬天，并使用燕窝作为水。将杏仁粉浸泡在牛奶或豆浆中，每天饮用。每天早晚服用珍珠粉或维生素C。
2.护肤:坚持用冷水洗脸；每天将面膜敷在脸上；拒绝紫外线；每天睡觉前擦润唇膏，这样当你早上起床时，你的唇色会非常湿润。
练习:设计一套美腿提臀练习，使臀部和腿部的曲线更加动人。
比代·苏兰的芭比娃娃
保养提示:忍者塑身
“忍者减肥”方法:一天只吃一顿饭，做150个仰卧起坐。在他不用工作的日子里，徐若会睡到中午才起床。他会吃一些营养补充剂，然后喝水，有时吃一点水果。他将在下午做运动。他直到晚上7点才开始一天中唯一的一餐。这顿饭可以吃任何东西。
